Alfavita Newsroom Ο ρόλος των τελομερών στη διαδικασία της γήρανσης
Η μελέτη επικεντρώθηκε στην επίδραση της βιταμίνης D στο μήκος των τελομερών, μικρών προστατευτικών δομών που βρίσκονται στα άκρα των χρωμοσωμάτων. Τα τελομερή λειτουργούν ως φυσικοί φραγμοί φθοράς του γενετικού υλικού, ωστόσο με την πάροδο του χρόνου συρρικνώνονται, γεγονός που σχετίζεται άμεσα με την εμφάνιση ασθενειών που συνδέονται με τη γήρανση, όπως καρδιαγγειακά νοσήματα, καρκίνος και νευροεκφυλιστικές παθήσεις.
Η έρευνα έδειξε πως η καθημερινή πρόσληψη 2.000 IU βιταμίνης D3 επιβράδυνε αισθητά αυτή τη συρρίκνωση, προσφέροντας στους συμμετέχοντες την προστασία ισοδύναμη με καθυστέρηση σχεδόν τριών ετών στη βιολογική γήρανση, συγκριτικά με όσους λάμβαναν εικονικό φάρμακο.
Η μελέτη VITAL και τα επιπλέον ευρήματα
Η έρευνα πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο της ευρύτερης κλινικής δοκιμής VITAL, μιας πολυετούς τυχαιοποιημένης μελέτης στις Ηνωμένες Πολιτείες. Παρακολουθήθηκαν άνδρες άνω των 50 και γυναίκες άνω των 55 ετών για χρονικό διάστημα πέντε ετών. Το μήκος των τελομερών τους μετρήθηκε σε τρεις φάσεις (έναρξη, 2ο και 4ο έτος), με θεαματικά αποτελέσματα για εκείνους που λάμβαναν βιταμίνη D.
Παράλληλα, η μελέτη εξέτασε και την επίδραση των συμπληρωμάτων Ωμέγα-3 λιπαρών οξέων (1 γραμμάριο ημερησίως), χωρίς όμως να καταγραφεί κάποια αξιοσημείωτη αλλαγή στο μήκος των τελομερών από τη χρήση τους.
Πέρα από την αντιγήρανση: τα πολλαπλά οφέλη της βιταμίνης D
Είναι αξιοσημείωτο ότι η ίδια μελέτη είχε δείξει και στο παρελθόν ότι η βιταμίνη D μειώνει τη φλεγμονή και περιορίζει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων νοσημάτων της τρίτης ηλικίας, όπως διάφορες μορφές καρκίνου και αυτοάνοσα νοσήματα.
Τα δεδομένα αυτά επιβεβαιώνουν πως η βιταμίνη D δεν είναι σημαντική μόνο για την υγεία των οστών και του ανοσοποιητικού, αλλά παίζει και κρίσιμο ρόλο στη μακροχρόνια διατήρηση της κυτταρικής νεότητας και της συνολικής ευεξίας.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Voucher 750 ευρώ σε εργαζόμενους του ιδιωτικού τομέα - Ανοίγουν οι αιτήσεις
