Alfavita Newsroom Η σωστή προετοιμασία κάνει τη διαφορά
1. Άνεση στον αυχένα = ησυχία για το σώμα
Ένα καλό μαξιλάρι ταξιδιού, κατά προτίμηση από memory foam, είναι ο σύμμαχός σου. Σου προσφέρει στήριξη και ξεκούραση, ακόμα και όταν δεν έχεις παράθυρο για να γείρεις.
2. Μάσκα ύπνου για εικονική Business Class
Δεν εξαρτάσαι από το αν ο διπλανός θα αφήσει ανοιχτό το παράθυρο με μια ποιοτική μάσκα ύπνου δημιουργείς σκοτάδι όποτε το χρειαστείς.
3. Ησυχία στο τσεπάκι σου
Επένδυσε σε ακουστικά με ακύρωση θορύβου. Θα σου γλιτώσουν νεύρα αν κλαίει μωρό ή αν ο συνεπιβάτης σου έχει όρεξη για ατελείωτες κουβέντες.
4. Μην ντρέπεσαι: τα μπράτσα είναι δικά σου
Ο απαράβατος κανόνας της μεσαίας θέσης: έχεις δικαίωμα και στους δύο μπράτσους. Επικοινώνησέ το ευγενικά από την αρχή.
5. Άφησε χώρο στα πόδια σου
Αν μπορείς, βάλε την τσάντα σου στο ντουλάπι πάνω από τη θέση κάθε εκατοστό που ελευθερώνεις στο πάτωμα μετράει.
6. Τσαντάκι μέσης ή ώμου για τα απολύτως απαραίτητα
Κινητό, lip balm, ακουστικά, βιβλίο όλα σε ένα μικρό τσαντάκι για να τα έχεις δίπλα σου χωρίς να σκαλίζεις το σακίδιο σου διαρκώς.
7. Άνεση πέρα από τον αυχένα
Ένα επιπλέον μικρό μαξιλάρι ή ακόμα και ένα μπουφάν μπορεί να μεταμορφώσει το κάθισμα και να σώσει τη μέση σου.
8. Ντύσου έξυπνα, σε στρώσεις
Η θερμοκρασία στην καμπίνα αλλάζει διαρκώς. Ένα φουλάρι, ένα hoodie ή μια ζακέτα μπορούν να προσαρμοστούν και να λειτουργήσουν και ως έξτρα μαξιλάρι.
9. Μην αφήνεις την ψυχαγωγία στην τύχη
Φρόντισε να έχεις κατεβάσει βιβλία, podcasts, ταινίες ή παιχνίδια. Ένας e-reader ή ένα mobile game μπορεί να κάνουν την ώρα να περάσει πολύ πιο ευχάριστα.
10. Ενυδάτωση = καλή διάθεση
Το αεροπλάνο σε αφυδατώνει, φρόντισε να έχεις μαζί σου ένα επαναγεμιζόμενο μπουκάλι και γέμισέ το μετά τον έλεγχο ασφαλείας.
11. Σνακ πρώτης ανάγκης
Μην βασίζεσαι απόλυτα στο φαγητό της πτήσης. Πάρε μαζί σου κάτι εύκολο και θρεπτικό: ξηρούς καρπούς, φρούτα, μπάρες ή ένα μικρό γλυκάκι.
12. Κάνε υπομονή
Ίσως το σημαντικότερο: θυμήσου ότι η μεσαία θέση δεν κρατά για πάντα. Χρησιμοποίησέ την σαν ευκαιρία για να εξασκήσεις την ψυχραιμία σου. Μερικές ήρεμες αναπνοές μπορούν να κάνουν θαύματα (δοκίμασε τον κύκλο: εισπνοή – κράτημα – εκπνοή – παύση για 4 δευτερόλεπτα το καθένα).
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς
Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 6/12
Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ
