Alfavita Newsroom Η σημασία του σωματικού βάρους και η νέα έρευνα
Το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία, συνήθως μετρημένα μέσω του Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), θεωρούνται γνωστοί παράγοντες κινδύνου για διάφορους τύπους καρκίνου. Ωστόσο, μια πρόσφατη μελέτη που πρόκειται να παρουσιαστεί στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο για την Παχυσαρκία (ECO 2025) και δημοσιεύτηκε στο The Journal of the National Cancer Institute έρχεται να αναδείξει έναν ακόμα πιο συγκεκριμένο δείκτη κινδύνου: την περιφέρεια της μέσης.
Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Lund στη Σουηδία ανέλυσαν δεδομένα 339.190 ατόμων από το 1981 έως το 2019, συγκρίνοντας την περιφέρεια της μέσης και τον ΔΜΣ σε σχέση με την εμφάνιση καρκίνων που σχετίζονται με την παχυσαρκία.
Η περίμετρος της μέσης ως ισχυρότερος δείκτης κινδύνου στους άνδρες
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι στους άνδρες, η αύξηση της περιφέρειας μέσης κατά 11 cm σχετιζόταν με 25% υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου που συνδέεται με την παχυσαρκία. Αντίστοιχα, η αύξηση του ΔΜΣ κατά 3,7 kg/m² συσχετιζόταν με 19% αυξημένο κίνδυνο. Αυτό υποδηλώνει ότι η συσσώρευση λίπους στην κοιλιακή χώρα αποτελεί ανεξάρτητο παράγοντα κινδύνου για καρκίνο, πέρα από το συνολικό σωματικό βάρος.
Οι διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών
Στις γυναίκες, η σχέση μεταξύ περιφέρειας μέσης και καρκίνου ήταν πολύ πιο αδύναμη. Μια αύξηση της μέσης κατά 12 cm ή του ΔΜΣ κατά 4,3 kg/m² συνδέθηκε μόνο με 3% αυξημένο κίνδυνο. Οι ερευνητές εξηγούν αυτή τη διαφορά λόγω του τρόπου που αποθηκεύεται το λίπος: οι άντρες τείνουν να συγκεντρώνουν περισσότερο σπλαχνικό λίπος (που περιβάλλει τα όργανα), ενώ οι γυναίκες αποθηκεύουν περισσότερο υποδόριο λίπος, το οποίο φαίνεται να έχει μικρότερη επίδραση στον κίνδυνο καρκίνου.
Τα όρια υψηλού κινδύνου και οι συστάσεις του ΠΟΥ
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) έχει θέσει συγκεκριμένα όρια για την περιφέρεια μέσης που συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης νοσημάτων:
Άνδρες: Μέχρι 88 cm
Γυναίκες: Μέχρι 102 cm
Για την πρόληψη, ο ΠΟΥ προτείνει τουλάχιστον 150-300 λεπτά μέτριας έντασης άσκησης την εβδομάδα (όπως γρήγορο περπάτημα) ή 75-150 λεπτά έντονης άσκησης (όπως τρέξιμο).
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Voucher 750€: Βγήκε το Μητρώο Ωφελουμένων - Μάθετε αν είστε μέσα και ξεκινήστε
Αλλαγή νόμου: ΝΕΑ εξ αποστάσεως Πιστοποίηση Η/Υ για Προσλήψεις Εκπαιδευτικών
