Alfavita Newsroom Ο πόνος στη μέση κατά τη διάρκεια του ύπνου και το πρωί αμέσως μετά το ξύπνημα είναι ένα συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζει μεγάλο ποσοστό ανθρώπων.
Αυτός ο πόνος, αν και συνήθως δεν προέρχεται από ιατρικά προβλήματα, σχετίζεται με κακές συνήθειες ύπνου, όπως η χρήση ακατάλληλων στρωμάτων ή η υιοθέτηση κακής στάσης ύπνου.
Μάλιστα, μελέτες έχουν δείξει ότι ο κακός ύπνος μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στη σπονδυλική στήλη, ειδικά στους ηλικιωμένους. Ωστόσο, η κατάσταση μπορεί να βελτιωθεί με αλλαγή στις συνήθειες ύπνου και τη χρήση κατάλληλων υποστηρικτικών στρωμάτων.
Παράλληλα, η γήρανση μπορεί να επιφέρει αλλαγές στους μυς και τις αρθρώσεις, αυξάνοντας τη συχνότητα του πόνου στη μέση. Είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι ενώ η κακή στάση ύπνου είναι συνήθης αιτία πόνου, αυτός μπορεί επίσης να προέρχεται από εκφυλιστικές παθήσεις, όπως η εκφυλιστική νόσος δίσκου, η οποία απαιτεί ιατρική διάγνωση και θεραπεία.
Επομένως, είναι σημαντικό να παρακολουθούμε τον πόνο και να αναζητούμε ιατρική βοήθεια αν τα συμπτώματα επιμένουν.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Ανακαίνιση σπιτιού με 90% επιδότηση! 36000€ για μπάνιο, κουζίνα, πλακάκια
Σαρώνει ΕΞ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΣ το Γενάρη του 2026 η πιο εύκολη Πιστοποίηση Ιταλικών για το ΑΣΕΠ
Ποιo είναι φυσικό αντιοξειδωτικό που καθυστερεί το γκριζάρισμα των μαλλιών
Παν.Αιγαίου: Νέα Μοριοδοτούμενα σεμινάρια για Εκπαιδευτικούς με Υποτροφίες έως 5/2
