Alfavita Newsroom Ο πόνος στη μέση κατά τη διάρκεια του ύπνου και το πρωί αμέσως μετά το ξύπνημα είναι ένα συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζει μεγάλο ποσοστό ανθρώπων.
Αυτός ο πόνος, αν και συνήθως δεν προέρχεται από ιατρικά προβλήματα, σχετίζεται με κακές συνήθειες ύπνου, όπως η χρήση ακατάλληλων στρωμάτων ή η υιοθέτηση κακής στάσης ύπνου.
Μάλιστα, μελέτες έχουν δείξει ότι ο κακός ύπνος μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στη σπονδυλική στήλη, ειδικά στους ηλικιωμένους. Ωστόσο, η κατάσταση μπορεί να βελτιωθεί με αλλαγή στις συνήθειες ύπνου και τη χρήση κατάλληλων υποστηρικτικών στρωμάτων.
Παράλληλα, η γήρανση μπορεί να επιφέρει αλλαγές στους μυς και τις αρθρώσεις, αυξάνοντας τη συχνότητα του πόνου στη μέση. Είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι ενώ η κακή στάση ύπνου είναι συνήθης αιτία πόνου, αυτός μπορεί επίσης να προέρχεται από εκφυλιστικές παθήσεις, όπως η εκφυλιστική νόσος δίσκου, η οποία απαιτεί ιατρική διάγνωση και θεραπεία.
Επομένως, είναι σημαντικό να παρακολουθούμε τον πόνο και να αναζητούμε ιατρική βοήθεια αν τα συμπτώματα επιμένουν.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Προσκλητήριο Προσλήψεων Εκπαιδευτών Ενηλίκων: Αφορά όλα τα πτυχία ΑΕΙ-ΤΕΙ
Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς
Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 10/11
Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ
