Thumbnail
Αυτός ο πόνος, αν και συνήθως δεν προέρχεται από ιατρικά προβλήματα, σχετίζεται με κακές συνήθειες ύπνου, όπως η χρήση ακατάλληλων στρωμάτων ή η υιοθέτηση κακής στάσης ύπνου

Ο πόνος στη μέση κατά τη διάρκεια του ύπνου και το πρωί αμέσως μετά το ξύπνημα είναι ένα συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζει μεγάλο ποσοστό ανθρώπων.

Αυτός ο πόνος, αν και συνήθως δεν προέρχεται από ιατρικά προβλήματα, σχετίζεται με κακές συνήθειες ύπνου, όπως η χρήση ακατάλληλων στρωμάτων ή η υιοθέτηση κακής στάσης ύπνου.

Μάλιστα, μελέτες έχουν δείξει ότι ο κακός ύπνος μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στη σπονδυλική στήλη, ειδικά στους ηλικιωμένους. Ωστόσο, η κατάσταση μπορεί να βελτιωθεί με αλλαγή στις συνήθειες ύπνου και τη χρήση κατάλληλων υποστηρικτικών στρωμάτων.

Παράλληλα, η γήρανση μπορεί να επιφέρει αλλαγές στους μυς και τις αρθρώσεις, αυξάνοντας τη συχνότητα του πόνου στη μέση. Είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι ενώ η κακή στάση ύπνου είναι συνήθης αιτία πόνου, αυτός μπορεί επίσης να προέρχεται από εκφυλιστικές παθήσεις, όπως η εκφυλιστική νόσος δίσκου, η οποία απαιτεί ιατρική διάγνωση και θεραπεία.

Επομένως, είναι σημαντικό να παρακολουθούμε τον πόνο και να αναζητούμε ιατρική βοήθεια αν τα συμπτώματα επιμένουν.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

750 ευρώ  σε 170.000 πολίτες - Πάρτε τα με μια μόνο αίτηση και όλα εξα αποστάσεως μέσω golearn

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 30/6

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

προσχολική αγωγή
Προσχολική Αγωγή & Εκπαίδευση: Πλήρες νομοθετικό πλαίσιο και νέες δράσεις ΥΠΑΙΘΑ στο δημόσιο διάλογο
Προσχολική αγωγή και εκπαίδευση: Παράθεση του νομοθετικού πλαισίου και των δράσεων του Υπουργείου Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού στα πλαίσια...
Προσχολική Αγωγή & Εκπαίδευση: Πλήρες νομοθετικό πλαίσιο και νέες δράσεις ΥΠΑΙΘΑ στο δημόσιο διάλογο
plimmyrise_nipiagogeio
Παρουσίαση νομοθετικού πλαισίου και δράσεων του ΥΠΑΙΘ – Απάντηση στον κοινοβουλευτικό έλεγχο
Προσχολική αγωγή και εκπαίδευση: Παράθεση νομοθετικού πλαισίου και δράσεων του Υπ. Παιδείας
Παρουσίαση νομοθετικού πλαισίου και δράσεων του ΥΠΑΙΘ – Απάντηση στον κοινοβουλευτικό έλεγχο