Thumbnail
Αυτός ο πόνος, αν και συνήθως δεν προέρχεται από ιατρικά προβλήματα, σχετίζεται με κακές συνήθειες ύπνου, όπως η χρήση ακατάλληλων στρωμάτων ή η υιοθέτηση κακής στάσης ύπνου

Ο πόνος στη μέση κατά τη διάρκεια του ύπνου και το πρωί αμέσως μετά το ξύπνημα είναι ένα συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζει μεγάλο ποσοστό ανθρώπων.

Αυτός ο πόνος, αν και συνήθως δεν προέρχεται από ιατρικά προβλήματα, σχετίζεται με κακές συνήθειες ύπνου, όπως η χρήση ακατάλληλων στρωμάτων ή η υιοθέτηση κακής στάσης ύπνου.

Μάλιστα, μελέτες έχουν δείξει ότι ο κακός ύπνος μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στη σπονδυλική στήλη, ειδικά στους ηλικιωμένους. Ωστόσο, η κατάσταση μπορεί να βελτιωθεί με αλλαγή στις συνήθειες ύπνου και τη χρήση κατάλληλων υποστηρικτικών στρωμάτων.

Παράλληλα, η γήρανση μπορεί να επιφέρει αλλαγές στους μυς και τις αρθρώσεις, αυξάνοντας τη συχνότητα του πόνου στη μέση. Είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι ενώ η κακή στάση ύπνου είναι συνήθης αιτία πόνου, αυτός μπορεί επίσης να προέρχεται από εκφυλιστικές παθήσεις, όπως η εκφυλιστική νόσος δίσκου, η οποία απαιτεί ιατρική διάγνωση και θεραπεία.

Επομένως, είναι σημαντικό να παρακολουθούμε τον πόνο και να αναζητούμε ιατρική βοήθεια αν τα συμπτώματα επιμένουν.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

750 ευρώ  σε 170.000 πολίτες - Πάρτε τα με μια μόνο αίτηση και όλα εξα αποστάσεως μέσω golearn

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 30/6

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

Πανελλήνιες: Οι σχολές με τις υψηλότερες βάσεις το 2020
Αυτός είναι ο “πρώτος των πρώτων” στις Πανελλαδικές 2025 με 19.640 μόρια - Στόχος του το ΕΜΠ
Ο κορυφαίος υποψήφιος του 2ου Επιστημονικού Πεδίου στις Πανελλαδικές Εξετάσεις 2025, συγκέντρωσε 19.640 μόρια - Πώς τα κατάφερε και ποιοι είναι οι...
Αυτός είναι ο “πρώτος των πρώτων” στις Πανελλαδικές 2025 με 19.640 μόρια - Στόχος του το ΕΜΠ
ΧΟΤΖΟΓΛΟΥ ΠΑΠΑΔΑΚΗΣ
Ανακοίνωση των συνηγόρων της υπόθεσης της εκπαιδευτικού Χρύσας Χοτζόγλου
Ξανά σε δυνητική αργία η Χρύσα Χοτζόγλου: Ανατροπή, αντιφάσεις και αγώνας ενάντια στην ποινικοποίηση της συνδικαλιστικής δράσης
Ανακοίνωση των συνηγόρων της υπόθεσης της εκπαιδευτικού Χρύσας Χοτζόγλου