Alfavita Newsroom Το λίπος στην κοιλιά, είναι όπως λέει ο Δρ Eric Berg -διατροφολόγος, ερευνητής και χειροπράκτης που ειδικεύεται στην απώλεια βάρους, συγγραφέας του βιβλίου «Oι 7 αρχές για το κάψιμο λίπους» και πρωταγωνιστής καναλιού στο YouTube με 13 εκατομμύρια subscribers– «λίπος στο συκώτι που ‘χύνεται’ στην κοιλιά σας».
Εάν ψάχνετε έναν εύκολο και φυσικό τρόπο να μειώσετε αυτό το λίπος, προτείνει το apple cider vinegar (ACV) που στην Ελλάδα ξέρουμε ως μηλόξυδο.
Είναι ένα είδος ξυδιού που παρασκευάζεται με θρυμματισμένα μήλα, μαγιά και ζάχαρη που έχουν υποστεί ζύμωση. Περιέχει μερικά από τα ίδια θρεπτικά συστατικά με το χυμό μήλου, όπως η βιταμίνη Β και τις πολυφαινόλες (αντιοξειδωτικά) και θεωρείται καλή πηγή καλίου, μαγνησίου, ασβεστίου και φωσφόρου.
Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι έχει πραγματικά οφέλη την υγεία, όπως για παράδειγμα βοηθάει στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και την απώλεια βάρους. «Πέραν του ότι διασπά το λίπος, βελτιώνει την πέψη και τονώνει το μεταβολισμό» λέει ο Δρ Berg.
Πώς σπάει το σπλαχνικό λίπος το μηλόξυδο;
«Το μηλόξυδο περιέχει κάτι που λέγεται oξικό οξύ», εξηγεί ο Δρ Berg. Είναι αυτό που δίνει στο ξύδι την χαρακτηριστική ξινή γεύση και οσμή. «Είναι δυνατό και ισχυρό όχι μόνο ως προς τη διάσπαση του λίπους, αλλά και για να βοηθήσει την αντίσταση στην ινσουλίνη».
Σύμφωνα με τον Δρ Δημήτρη Τσουκαλά, της ειδίκευσης στην αντιμετώπιση μεταβολικών διαταραχών που συνδέονται με τα αυτοάνοσα και χρόνια προβλήματα υγείας «η ινσουλίνη πέρα από το ρόλο της στη διατήρηση σταθερών επιπέδων σακχάρου στο αίμα, ρυθμίζει τις καύσεις του λίπους, την παραγωγή ενέργειας, τους μηχανισμούς της φλεγμονής και επηρεάζει τη συνολική λειτουργία του οργανισμού».
Η αντίσταση στην ινσουλίνη που είναι ο λόγος πίσω από τη δημιουργία λίπους στο συκώτι. «Επηρεάζει την υγεία ασθενών με αυτοάνοσα νοσήματα.
Προκύπτει όταν τα κύτταρα στο συκώτι, στο λιπώδη ιστό και στους μύες δεν ανταποκρίνονται στη συγκεκριμένη ορμόνη, με αποτέλεσμα ο οργανισμός να αναγκάζεται να εκκρίνει όλο και μεγαλύτερες ποσότητες ινσουλίνης, ώστε να επιτύχει το ίδιο βιολογικό αποτέλεσμα, το οποίο ανατροφοδοτεί το φαινόμενο της αντίστασης».
Για να δείτε αποτελέσματα, βάζετε σε ένα ποτήρι νερό δυο κουταλιές της σούπας μυλόξυδο και το πίνετε τρεις φορές την ημέρα.
Όταν το ACV είναι μη αραιωμένο, εξαιτίας του οξικού οξέως μπορεί να ερεθίσει τον οισοφάγο και να διασπάσει το σμάλτο των δοντιών -ως προς αυτό μπορεί να βοηθήσει η χρήση ενός καλαμακίου. Σε κάποιους ανθρώπους προκαλεί δυσπεψία ή/και ναυτία.
Γενικά προτείνεται να μην το πίνουμε με άδειο στομάχι και να μην το ξαναδοκιμάσουμε εάν αισθανθούμε αδιαθεσία, μετά την κατανάλωση.
Εάν παίρνετε φαρμακευτική αγωγή, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Αποφύγετε το αν έχετε πρόβλημα με τα νεφρά σας ή υποκλυκαιμία.
Πηγή: news247.gr
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Πότε θα βγουν οι πίνακες κατάταξης αναπληρωτών για προσλήψεις
Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς
Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 17/8
Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ
