Alfavita Newsroom Μία νέα τάση στη διατροφή έρχεται για πιο ανεβασμένο ανοσοποιητικό και δεν είναι άλλο από τα σφηνάκια τζίντζερ.
Μετά από βίντεο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για τις θαυματουργές επιδράσεις του τζίντζερ, οι ειδικοί απαντούν για τα οφέλη του.
Συγκεκριμένα, η Brea Lofton, διατροφολόγος που μίλησε στο περιοδικό Glamour, εξήγησε πως το τζίντζερ από μόνο του είναι σούπερ τροφή, με αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν την απόκτηση ενός υγειούς και ανεβασμένου ανοσοποιητικού.
Το τζίντζερ, μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση αυξημένων επιπέδων ενέργειας και στην ισορροπία των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα που μπορεί να επηρεάσει και τη διάθεσή σου συνολικά.
Γενικά, το τζίντζερ είναι ασφαλές για όλους αλλά στα άτομα με διαβήτη θα πρέπει να υπάρξει η σύμφωνη γνώμη του γιατρού. Επίσης, δεν συνιστάται να καταναλώνονται τα σφηνάκια με ζάχαρη ή άλλα γλυκαντικά στοιχεία.
Η βασική συνταγή
- 60 γραμμάρια τζίντζερ
- 400 ml φρέσκος χυμός μήλου
- ½ λεμόνι στυμμένο
Τα οφέλη του τζίντζερ
Χάρη στις τονωτικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητές του, το τζίντζερ μπορεί να μειώσει τυχόν σημάδια και ουλές στο πρόσωπο.
Σύμφωνα με έρευνες, το τζίντζερ επηρεάζει τα ένζυμα που ευθύνονται για τη διάλυση του κολλαγόνου στο δέρμα με αποτέλεσμα το κολλαγόνο να παραμένει στη θέση του και άρα το δέρμα να μην χάνει τη σφριγηλότητά του.
Το τζίντζερ μπορεί να αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής με αποτέλεσμα να διεγείρεται η ανάπτυξη των μαλλιών ενώ είναι ένα φυσικό αντισηπτικό, που βοηθά να διατηρηθούν σε ισορροπία τα βακτήρια στο τριχωτό του κεφαλιού με αποτέλεσμα να μην εμφανίζεται πιτυρίδα.
Τέλος, εκτός από τις αποτοξινωτικές και αντιοξειδωτικές ικανότητές του, το τζίντζερ βοηθά στη μείωση της όψης φλοιού πορτοκαλιού στο σώμα.
Όλες οι σημαντικές ειδήσεις
Ανατροπές στις αναθέσεις μαθημάτων: Τι αλλάζει για χιλιάδες εκπαιδευτικούς
Οι 20 βασικοί συνεργάτες του Αλέξη Τσίπρα - Τα ονόματα
Προκηρύξεις εκπαιδευτικών 2026: Πώς θα δεις πρώτος τους πίνακες μέσω google
