Alfavita Newsroom Tο νερό είναι το πιο απαραίτητο στοιχείο που χρειάζεται ο οργανισμός για να λειτουργήσει και εσύ του το στερείς δραματικά αν ξεχνάς ή αμελείς να καταναλώνεις άφθονη ποσότητα.
Πρέπει να πίνουμε, κατά μέσο όρο, 2 λίτρα την ημέρα, γιατί (μην ξεχνάς ότι) αποτελούμαστε από νερό σε ποσοστό περίπου 70%.
Σε ορισμένες περιπτώσεις (βλέπε hangover), η κατανάλωσή του είναι κάτι παραπάνω από απαραίτητη. Αν το να παλεύεις να καταναλώσεις αυτά τα 2 λίτρα σου φαίνεται Γολγοθάς, τότε επίλεξε έξυπνες τροφές πλούσιες σε νερό.
Η νοστιμιά αυτών των τροφών αλλά και η ανάγκη του σώματος για ενυδάτωση θα σε πείσουν να τις καταναλώνεις σε καθημερινή βάση.
Έχουμε και λέμε:
Διαβάστε επίσης:
O αληθινός πυγμάχος πίσω από τον Ρόκι Μπαλμπόα
Όλγα Στέφου: ''Έχω Σκλήρυνση κατά Πλάκας, αλλά αφού τη σκαπούλαρα, είμαι ok και θα ζήσουμε παρέα''
"Με άνθρωπο στην Ελλάδα έπαιζε τα στημένα ο Ραούλ Μπράβο"
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Βάζουν τους εκπαιδευτικούς να δουλεύουν... και στις διακοπές!
750 ευρώ σε 170.000 πολίτες - Πάρτε τα με μια μόνο αίτηση και όλα εξα αποστάσεως μέσω golearn
Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς
Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 20/6
ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ
