Alfavita Newsroom Tο νερό είναι το πιο απαραίτητο στοιχείο που χρειάζεται ο οργανισμός για να λειτουργήσει και εσύ του το στερείς δραματικά αν ξεχνάς ή αμελείς να καταναλώνεις άφθονη ποσότητα.
Πρέπει να πίνουμε, κατά μέσο όρο, 2 λίτρα την ημέρα, γιατί (μην ξεχνάς ότι) αποτελούμαστε από νερό σε ποσοστό περίπου 70%.
Σε ορισμένες περιπτώσεις (βλέπε hangover), η κατανάλωσή του είναι κάτι παραπάνω από απαραίτητη. Αν το να παλεύεις να καταναλώσεις αυτά τα 2 λίτρα σου φαίνεται Γολγοθάς, τότε επίλεξε έξυπνες τροφές πλούσιες σε νερό.
Η νοστιμιά αυτών των τροφών αλλά και η ανάγκη του σώματος για ενυδάτωση θα σε πείσουν να τις καταναλώνεις σε καθημερινή βάση.
Έχουμε και λέμε:
Διαβάστε επίσης:
O αληθινός πυγμάχος πίσω από τον Ρόκι Μπαλμπόα
Όλγα Στέφου: ''Έχω Σκλήρυνση κατά Πλάκας, αλλά αφού τη σκαπούλαρα, είμαι ok και θα ζήσουμε παρέα''
"Με άνθρωπο στην Ελλάδα έπαιζε τα στημένα ο Ραούλ Μπράβο"
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
ΕΛΜΕΠΑ: Το κορυφαίο πρόγραμμα Ειδικής Αγωγής στην Ελλάδα για διπλή μοριοδότηση
Το 1ο στην Ελλάδα Πρόγραμμα επιμόρφωσης Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς με Πιστοποιητικό
ΑΣΕΠ: Η πιο Εύκολη Πιστοποίηση Αγγλικών για μόρια σε 2 ημέρες (δίνεις από το σπίτι σου με 95 ευρώ)
Παν.Πατρών: Μοριοδοτούμενο σεμινάριο ΕΙΔΙΚΗ ΑΓΩΓΗΣ με 65Є εγγραφή - έως 16/12
ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ - ΓΑΛΛΙΚΩΝ - ΓΕΡΜΑΝΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ
2ος Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ: Τα 2 μαθήματα εξέτασης και η ύλη
