Μια σταγόνα γάλα στον καφέ μπορεί να έχει οφέλη για την υγεία που δεν
Δείτε ποια τρόφιμα είναι προτιμότερο να μην τα καταναλώνουμε μαζί με τον καφέ

Ο καφές αποτελεί μία καθημερινή και αγαπημένη συνήθεια πολλών ανθρώπων.

Εντούτοις, είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε ποια τρόφιμα δεν πρέπει να καταναλώνουμε μαζί του, καθώς μπορεί να μας προκαλέσουν δυσφορία ή προβλήματα υγείας.

Πικάντικα τρόφιμα

Τα πικάντικα τρόφιμα, όπως οι πιπεριές τσίλι ή οι καυτερές σάλτσες, μπορεί να μην ταιριάζουν με τον καφέ. Η οξύτητα του καφέ σε συνδυασμό με τη θερμότητα από τα πικάντικα τρόφιμα μπορεί να οδηγήσει σε πεπτικές ενοχλήσεις, καούρα ή παλινδρόμηση οξέος. Εάν είσαι επιρρεπής σε γαστρεντερικά προβλήματα, είναι καλύτερο να αποφεύγεις τα πικάντικα τρόφιμα ενώ απολαμβάνεις τον καφέ σου.

Γαλακτοκομικά προϊόντα

Το γάλα και η κρέμα γάλακτος είναι κοινές προσθήκες στον καφέ, αλλά μπορεί να μην συμφωνούν με όλους. Ορισμένοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν πεπτικά προβλήματα ή δυσφορία όταν καταναλώνουν γαλακτοκομικά προϊόντα, ειδικά σε συνδυασμό με τη φυσική οξύτητα του καφέ. Αν έχεις δυσανεξία στη λακτόζη ή ευαίσθητο στομάχι, σκέψου εναλλακτικές λύσεις χωρίς γαλακτοκομικά, όπως γάλα αμυγδάλου, σόγιας ή βρώμης.

Εσπεριδοειδή

Ενώ τα εσπεριδοειδή, όπως τα πορτοκάλια και τα γκρέιπφρουτ, είναι γεμάτα βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, είναι ιδιαίτερα όξινα. Ο συνδυασμός τους με καφέ μπορεί να οδηγήσει σε υπερφόρτωση του στομάχου με οξέα, προκαλώντας ενδεχομένως πεπτικές διαταραχές ή καούρα. Εάν επιθυμείς ένα φρουτώδες στοιχείο, επέλεξε μη όξινα φρούτα όπως μπανάνες ή μούρα.

Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες

Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, όπως τα δημητριακά με πίτουρο ή ορισμένα δημητριακά ολικής αλέσεως, μπορεί να αποτελούν υγιεινή επιλογή για κάποιους, αλλά όχι όταν καταναλώνονται με καφέ. Ο συνδυασμός τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και καφέ μπορεί να διεγείρει τις κινήσεις του εντέρου, οδηγώντας σε επείγουσα ανάγκη για επίσκεψη στην τουαλέτα. Αν προτιμάς ένα πρωινό πλούσιο σε φυτικές ίνες, προσπαθήστε να το καταναλώνετε ξεχωριστά από τον καφέ σου.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Σοκ από τον θάνατο 18χρονης κοπέλας

Πιστοποίηση Ιταλικών εύκολα και πολύ άμεσα για ΑΣΕΠ - Τέλος χρόνου 24/2

2ος Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ: Τα 2 μαθήματα εξέτασης και η ύλη

Παν.Πατρών: Μοριοδοτούμενο σεμινάριο ΕΙΔΙΚΗ ΑΓΩΓΗΣ με μόνο 65Є εγγραφή

Proficiency και Lower μόνο 95 ευρώ σε 2 μόνο ημέρες στα χέρια σας (ΧΩΡΙΣ προφορικά, ΧΩΡΙΣ έκθεση!)

ΕΥΚΟΛΕΣ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ και ΙΤΑΛΙΚΩΝ για εκπαιδευτικούς - Πάρτε τις άμεσα

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

νέα από το Ethnos logo

σχετικά άρθρα

ekav.jpg
Θεσσαλονίκη: Νεκρή με μαχαιριές 78χρονη - Σε κωματώδη κατάσταση ο σύζυγός της
Το ζευγάρι εντόπισε στο διαμέρισμά του ο ανιψιός τους - Εξετάζεται ο 88χρονος να σκότωσε τη σύζυγό του και στη συνέχεια να επιχείρησε να βάλει τέλος...
Θεσσαλονίκη: Νεκρή με μαχαιριές 78χρονη - Σε κωματώδη κατάσταση ο σύζυγός της
ΣΥΡΙΖΑ: Την Πέμπτη τελικά η συνεδρίαση της Κεντρικής Επιτροπής
Ηχηρή παρέμβαση Τσίπρα: Ο Κασσελάκης να προσφύγει τώρα στη βάση για να ανανεώσει την εμπιστοσύνη
«Προειδοποιώ για αυτό που βλέπω να έρχεται» - Ηχηρό μήνυμα Τσίπρα
Ηχηρή παρέμβαση Τσίπρα: Ο Κασσελάκης να προσφύγει τώρα στη βάση για να ανανεώσει την εμπιστοσύνη