24.02.2025 - 06:30 Η Σαρακοστή και τα οφέλη της νηστείας για την υγεία Οι όποιοι κίνδυνοι εγκυμονούν από την παραδοσιακή διατροφή της Σαρακοστής περιορίζονται στην στέρηση πρωτεϊνών και σιδήρου λόγω της μη κατανάλωσης... ΕΠΙΣΤΗΜΗ Η Σαρακοστή και τα οφέλη της νηστείας για την υγεία
22.02.2025 - 12:15 Συμβουλές για να χορταίνουμε με λιγότερες θερμίδες – Οι τροφές με υψηλό βαθμό κορεσμού Τι απαντάει μία διατροφολόγος ΚΟΙΝΩΝΙΑ Συμβουλές για να χορταίνουμε με λιγότερες θερμίδες – Οι τροφές με υψηλό βαθμό κορεσμού
21.02.2025 - 10:53 Ποιοι ξηροί καρποί για πρωινό κάνουν καλό στον εγκέφαλο των νέων Τα ευρήματα μελέτης σε νεαρούς εθελοντές ηλικίας 18 έως 30 ετών - Τι οφέλη παρέχουν στις νοητικές λειτουργίες τους ΚΟΙΝΩΝΙΑ Ποιοι ξηροί καρποί για πρωινό κάνουν καλό στον εγκέφαλο των νέων
20.02.2025 - 20:11 Βιταμίνη D: Πρωί, απόγευμα ή βράδυ; Πότε είναι καλύτερο να τη λαμβάνετε Πρωί, απόγευμα ή βράδυ; Πότε είναι καλύτερο να παίρνετε βιταμίνη D ΚΟΙΝΩΝΙΑ Βιταμίνη D: Πρωί, απόγευμα ή βράδυ; Πότε είναι καλύτερο να τη λαμβάνετε
20.02.2025 - 19:45 Αυτό το δημητριακό χωρίς γλουτένη σας φτιάχνει τη μέρα! Το δημητριακό χωρίς γλουτένη με τα πολλαπλά οφέλη για την υγεία ΚΟΙΝΩΝΙΑ Αυτό το δημητριακό χωρίς γλουτένη σας φτιάχνει τη μέρα!
20.02.2025 - 15:11 «Κόλλησε» η ζυγαριά στην απώλεια κιλών; Τι προτείνουν διατροφολόγοι Τρώτε σωστά, ασκείστε τακτικά και είδατε πρόοδο στην ζυγαριά, μέχρι που ξαφνικά δεν αλλάζει τίποτα ΚΟΙΝΩΝΙΑ «Κόλλησε» η ζυγαριά στην απώλεια κιλών; Τι προτείνουν διατροφολόγοι
19.02.2025 - 06:10 Πρωτεΐνη από τα λαχανικά-Εναλλακτικές επιλογές πιο πλούσιες από τα αυγά Τα αυγά είναι γνωστά για την υψηλή περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνη, όπως επισημαίνουν οι διατροφολόγοι, αλλά δεν είναι η μοναδική επιλογή για να... ΚΟΙΝΩΝΙΑ Πρωτεΐνη από τα λαχανικά-Εναλλακτικές επιλογές πιο πλούσιες από τα αυγά
17.02.2025 - 00:00 Απίστευτοι μύθοι και αλήθειες γύρω από τα λιπαρά στις τροφές μας Η επιστήμη της διατροφής εξελίσσεται συνεχώς και καταρρίπτει μύθους: Τι σημαίνει «καλό» και «κακό» λίπος στις τροφές ΚΟΙΝΩΝΙΑ Απίστευτοι μύθοι και αλήθειες γύρω από τα λιπαρά στις τροφές μας
16.02.2025 - 23:20 Σουβλάκια: Δείτε τι να τρώτε μετά για να μην παχύνετε Δείτε τι να τρώτε μετά από σουβλάκια για να μην παχαίνετε! ΚΟΙΝΩΝΙΑ Σουβλάκια: Δείτε τι να τρώτε μετά για να μην παχύνετε
16.02.2025 - 07:00 Αυτό είναι το πιο καλό ρόφημα για απώλεια βάρους και αποτοξίνωση Μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και στη μείωση της χοληστερόλης ΚΟΙΝΩΝΙΑ Αυτό είναι το πιο καλό ρόφημα για απώλεια βάρους και αποτοξίνωση
15.02.2025 - 22:50 Αυτές είναι οι επτά καλύτερες τροφές για να πάρετε μαγνήσιο Το μαγνήσιο βοηθά στην τόνωση της ενέργειας, στην μείωση της φλεγμονής και στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού ΚΟΙΝΩΝΙΑ Αυτές είναι οι επτά καλύτερες τροφές για να πάρετε μαγνήσιο
15.02.2025 - 22:10 Σαλάτα του καίσαρα: Η συνταγή που θα φτιάχνετε συνέχειαΑν υπάρχει μια ΚΟΙΝΩΝΙΑ Σαλάτα του καίσαρα: Η συνταγή που θα φτιάχνετε συνέχεια
