Πόσες θερμίδες έχουν τα αγαπημένα μας ελληνικά φαγητά

Η ελληνική κουζίνα είναι αρκετά πλούσια και έχει μεγάλη πέραση στο εξωτερικό, καθώς έχει πεντανόστιμα φαγητά.

Οι θερμίδες όμως που συγκεντρώνονται στα φαγητά, που έχουμε συνηθίσει δεν είναι και τόσο χαμηλές, όσο φανταζόμαστε.

Παρακάτω θα δείτε πόσες θερμίδες προσλαμβάνετε για κάθε μερίδα που καταναλώνετε. Οι θερμίδες είναι κατά προσέγγιση και αφορούν μια κανονική μερίδα για καθένα από τα φαγητά.

Αναλυτικά:

Βλήτα με λάδι: 170 θερμίδες

Τζατζίκι: 250 θερμίδες

2 ντομάτες γεμιστές χωρίς κιμά: 370

Σαλάτα (αγγούρι, ντομάτα, λάδι, ελιές): 350-400 θερμίδες

Μοσχάρι γιουβέτσι: 440 θερμίδες

Κοτόπουλο με μελιτζάνες: 440-550 θερμίδες

Μουσακάς: 500 θερμίδες

Αρνάκι με πατάτες: 590 θερμίδες

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Voucher 750 ευρώ σε εργαζόμενους του ιδιωτικού τομέα - Ανοίγουν οι αιτήσεις

Ανακοινώθηκε ο 3ος Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ με ΝΕΑ ΥΛΗ: Βγήκαν τα πρώτα Τεστ με τις λύσεις τους

Alfavita.gr: Χρονιά εκτόξευσης το 2025 – Νο1 στην Παιδεία, ανάμεσα στα 10 μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα

Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber