Η ελληνική κουζίνα είναι αρκετά πλούσια και έχει μεγάλη πέραση στο εξωτερικό, καθώς έχει πεντανόστιμα φαγητά.
Οι θερμίδες όμως που συγκεντρώνονται στα φαγητά, που έχουμε συνηθίσει δεν είναι και τόσο χαμηλές, όσο φανταζόμαστε.
Παρακάτω θα δείτε πόσες θερμίδες προσλαμβάνετε για κάθε μερίδα που καταναλώνετε. Οι θερμίδες είναι κατά προσέγγιση και αφορούν μια κανονική μερίδα για καθένα από τα φαγητά.
Αναλυτικά:
Βλήτα με λάδι: 170 θερμίδες
Τζατζίκι: 250 θερμίδες
2 ντομάτες γεμιστές χωρίς κιμά: 370
Σαλάτα (αγγούρι, ντομάτα, λάδι, ελιές): 350-400 θερμίδες
Μοσχάρι γιουβέτσι: 440 θερμίδες
Κοτόπουλο με μελιτζάνες: 440-550 θερμίδες
Μουσακάς: 500 θερμίδες
Αρνάκι με πατάτες: 590 θερμίδες
