ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μια γνωστή fitness coach μοιράζεται το πλάνο που την οδήγησε σε απώλεια 10 κιλών καθαρού λίπους, χωρίς υπερβολές και δύσκολα προγράμματα.

Τι τρώμε τα Θεοφάνια σε όλη την Ελλάδα – Τα πιάτα, τα έθιμα και οι γεύσεις που επιμένουν στον χρόνο

Από τις κρύες χειμωνιάτικες νύχτες μέχρι τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος, η εικόνα μιας ζεστής κοτόσουπας έχει πάντα κάτι ανακουφιστικό.

Πρόκειται για τη λουτεολίνη, μια ουσία που συναντάται σε αρκετά κοινά λαχανικά.

Παρότι είναι πρακτικό, γρήγορο και ιδιαίτερα αγαπητό, η ποιότητα του ψωμιού που χρησιμοποιείται επηρεάζει καθοριστικά τη συνολική θρεπτική αξία ενός...

Ο καφές αποτελεί για πολλούς αναπόσπαστο κομμάτι της πρωινής ρουτίνας και συχνά συνδέεται με την τόνωση και την καλύτερη συγκέντρωση. Παρ’ όλα αυτά,...

Αρκούν μόνο τέσσερις εβδομάδες χωρίς κρέας, ψάρι, γαλακτοκομικά και αυγά για να προκληθούν σημαντικές αλλαγές στον οργανισμό, τόσο στον μεταβολισμό...

Η σκανδιναβική διατροφή, εμπνευσμένη από τα παραδοσιακά πιάτα των Βίκινγκς, κερδίζει επιστημονικό ενδιαφέρον για τα οφέλη της στην υγεία, ειδικά όσον...

Ο Λάμπρος Καραγγελής, πιστοποιημένος καλλιεργητής και συλλέκτης μανιταριών, δημιούργησε το Cantharella by Harmafoods, το πρώτο εξειδικευμένο...

Μια δίαιτα με γιαούρτι, μέλι και κανέλα που μπορεί να σας “διώξει” 7 κιλά σε 10 μέρες

Τι δείχνουν οι ειδικοί για τις φυσικές πηγές και τις συνήθειες που διατηρούν τη νεανικότητα του οργανισμού

Εκτός από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, η φαρμακευτική αγωγή παίζει συχνά πρωταγωνιστικό ρόλο, καθώς η αυξημένη χοληστερίνη συνδέεται άμεσα με την...