Alfavita Newsroom Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας αναδεικνύεται σε έναν από τους σοβαρότερους κινδύνους για τη δημόσια υγεία παγκοσμίως, με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας να την κατατάσσει ως την τέταρτη αιτία θανάτου διεθνώς. Η λεγόμενη «υποκινητικότητα» ευθύνεται για εκατοντάδες χιλιάδες θανάτους κάθε χρόνο στην Ευρωπαϊκή Ένωση, ενώ επιφέρει και τεράστιο οικονομικό κόστος στα συστήματα υγείας.
Ιδιαίτερα ανησυχητική είναι η εικόνα στην Ελλάδα, όπου οι πολίτες καταγράφονται ως ο δεύτερος πιο «αδρανής» πληθυσμός στην Ευρώπη, πίσω μόνο από την Πορτογαλία. Σύμφωνα με έρευνες, πάνω από τους μισούς Έλληνες δηλώνουν ότι δεν κινούνται επαρκώς, ενώ μεγάλο ποσοστό δεν ασκείται καθόλου στην καθημερινότητά του.
Την ίδια στιγμή, η εικόνα στις μικρότερες ηλικίες προκαλεί ακόμη μεγαλύτερη ανησυχία. Παιδιά και έφηβοι εμφανίζουν χαμηλά επίπεδα φυσικής δραστηριότητας, με τα ποσοστά υπερβαρότητας και παχυσαρκίας να παραμένουν υψηλά και να αυξάνονται με την ηλικία. Επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι η καθιστική ζωή, η κακή διατροφή και οι ανθυγιεινές συνήθειες συνθέτουν ένα εκρηκτικό μείγμα για τη μελλοντική υγεία των νέων.
Ειδικοί επισημαίνουν ότι η τακτική άσκηση και η ενεργή καθημερινότητα αποτελούν βασικό «αντίδοτο» σε πλήθος χρόνιων παθήσεων, βελτιώνοντας τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία. Παράλληλα, τονίζουν την ανάγκη συστηματικής ένταξης της φυσικής δραστηριότητας στην εκπαίδευση, καθώς το σχολικό περιβάλλον θεωρείται καθοριστικός παράγοντας διαμόρφωσης υγιεινών συνηθειών.
Ωστόσο, όπως σημειώνεται, στην Ελλάδα δεν υπάρχει ακόμη ένα ολοκληρωμένο εθνικό σχέδιο για την προώθηση της καθημερινής άσκησης στα σχολεία, με τις σχετικές δράσεις να παραμένουν αποσπασματικές.
Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, οι επιστήμονες καλούν σε αλλαγή νοοτροπίας από μικρή ηλικία, με απλές καθημερινές επιλογές — όπως το περπάτημα, η χρήση ποδηλάτου και η συμμετοχή σε σχολικές αθλητικές δραστηριότητες — να μπορούν να λειτουργήσουν ως βάση για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
Όλες οι σημαντικές ειδήσεις
Συναγερμός ΕΦΕΤ: Ανάκληση σε πασίγνωστη φέτας λόγω Λιστέριας
Προκηρύξεις εκπαιδευτικών 2026: Πώς θα δεις πρώτος τους πίνακες μέσω google
