Alfavita Newsroom Μπορεί ένας άνθρωπος να αλλάξει μετά τα 60 ή η προσωπικότητα «κλειδώνει» οριστικά στην ενηλικίωση; Νέα επιστημονικά δεδομένα έρχονται να ταράξουν μια από τις πιο διαδεδομένες αντιλήψεις γύρω από τη γήρανση, δείχνοντας ότι η προσωπική εξέλιξη δεν έχει ηλικιακό ταβάνι.
Έρευνα που πραγματοποιήθηκε στη Γερμανία και την Ελβετία, υπό την καθοδήγηση των καθηγητριών Cornelia Wrzus του Πανεπιστήμιο της Χαϊδελβέργης και Corina Aguilar-Raab του Πανεπιστήμιο του Μάνχαϊμ, και δημοσιεύθηκε στο Communications Psychology, καταλήγει στο συμπέρασμα ότι ακόμη και στην τρίτη ηλικία οι άνθρωποι μπορούν να ενισχύσουν ουσιαστικά τη συναισθηματική τους σταθερότητα και την εξωστρέφειά τους.
Στη μελέτη συμμετείχαν 165 άτομα, τόσο νέοι ενήλικες όσο και άνθρωποι ηλικίας 60 έως 80 ετών. Οι ερευνητές σχεδίασαν ένα εντατικό πρόγραμμα οκτώ εβδομάδων, με οργανωμένες συνεδρίες και πρακτικές ασκήσεις, που στόχευαν στη βελτίωση της διαχείρισης του άγχους και των δύσκολων κοινωνικών καταστάσεων. Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μετρήθηκαν πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την παρέμβαση, ενώ οι συμμετέχοντες παρακολουθήθηκαν για έναν ακόμη χρόνο, ώστε να αποτυπωθεί η διάρκεια των αλλαγών.
Τα αποτελέσματα αιφνιδίασαν ακόμη και την ερευνητική ομάδα: οι μεταβολές στις κοινωνικο-συναισθηματικές δεξιότητες ήταν αντίστοιχες στις δύο ηλικιακές ομάδες. Μάλιστα, οι μεγαλύτεροι σε ηλικία συμμετέχοντες φάνηκαν να επενδύουν περισσότερο χρόνο και προσπάθεια στις ασκήσεις, γεγονός που –σύμφωνα με τους επιστήμονες– ενδέχεται να αντιστάθμισε τυχόν μαθησιακούς περιορισμούς που σχετίζονται με την ηλικία.
Το κλειδί, όπως προκύπτει, είναι το κίνητρο. Όταν υπάρχει ουσιαστική δέσμευση και κατάλληλη υποστήριξη, η προσωπική ανάπτυξη δεν σταματά ούτε στα 30 ούτε στα 60. Σε μια εποχή όπου οι γηράσκοντες πληθυσμοί αυξάνονται διεθνώς, τα ευρήματα αυτά επανατοποθετούν τη συζήτηση για τη γήρανση: η αλλαγή δεν αποτελεί προνόμιο των νέων, αλλά διαρκή δυνατότητα σε όλη τη διάρκεια της ζωής.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Voucher 750 ευρώ σε εργαζόμενους του ιδιωτικού τομέα - Ανοίγουν οι αιτήσεις
