Κοινωνία 0

Αρωματικό γιαούρτι με πορτοκάλι: το ιδανικό πρωινό σε 10 λεπτά

γιαουρτι
Google Logo Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google
Το γιαούρτι με πορτοκάλι είναι μια υγιεινή πρόταση που συνδυάζει τη δροσιά του φρούτου, την κρεμώδη υφή του γιαουρτιού και τα ζεστά αρώματα των μπαχαρικών.

2 κεσεδάκια γιαούρτι χωρίς λιπαρά

3 πορτοκάλια

1 γεμάτη πρέζα τριμμένη κανέλα

2 αστεροειδείς γλυκάνισοι

¼ κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας

10 γρ. ανάλατα φιστίκια Αιγίνης, χοντροκομμένα

(ή, αν προτιμάτε, ψημένο φιλέ αμυγδάλου)

Κόψτε το ένα πορτοκάλι στη μέση και στύψτε το.

Θα πρέπει να πάρετε περίπου 4–5 κουταλιές της σούπας χυμό.

Καθαρίστε τα άλλα δύο πορτοκάλια από τη φλούδα και τις άσπρες ίνες και κόψτε τα σε λεπτές φέτες ή ροδέλες.

Ρίξτε τον χυμό του πορτοκαλιού σε ένα μικρό κατσαρολάκι.

Προσθέστε την κανέλα, τους αστεροειδείς γλυκάνισους και το εκχύλισμα βανίλιας.

Βάλτε το κατσαρολάκι σε μέτρια φωτιά και αφήστε το μείγμα να σιγοβράσει για 1–2 λεπτά, ανακατεύοντας που και που.

Προσθέστε τις φέτες πορτοκαλιού στο κατσαρολάκι.

Ζεστάνετέ τες απαλά, χωρίς να τις αφήσετε να λιώσουν, απλώς να «αγκαλιαστούν» από τα αρώματα.

Μοιράστε το γιαούρτι σε δύο μπολάκια.

Από πάνω βάλτε τις ζεστές φέτες πορτοκαλιού μαζί με λίγο από τον αρωματισμένο χυμό.

Πασπαλίστε με τα χοντροκομμένα φιστίκια Αιγίνης ή το φιλέ αμυγδάλου.

0 Δείτε τα σχόλια

Όλες οι σημαντικές ειδήσεις στο alfavita.gr

Ατελείωτες ουρές στα αστυνομικά τμήματα: Λήγει τη Δευτέρα 3 Αυγούστου η προθεσμία για τις παλαιές ταυτότητες

Λιβάνιος στο alfavita: Βγαίνει το νομοσχέδιο για την επιλογή 30.000 προϊσταμένων – Εξετάσεις εντός του 2026

Google Logo Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google
Viber Ακολουθήστε το Αlfavita στο Viber

κοινωνία