Υπουργείο Παιδείας: Σχέδιο «START» για την επαγγελματική εκπαίδευση – Στα 182 εκατ. ευρώ η χρηματοδότηση της μαθητείας

Κοινωνία 0

Brownies με αβοκάντο: Απολαυστικά και ελαφριά

μπραουνιες
Google Logo Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google
Με μόλις 197 θερμίδες ανά μερίδα, αυτά τα brownies είναι η τέλεια επιλογή για όσους προσέχουν τη διατροφή τους χωρίς να στερούνται τη γεύση.

200 γρ. αβοκάντο

Ξύσμα από 1 λεμόνι

60 γρ. χαρουπόμελο

2 αυγά

60 γρ. αλεύρι χωρίς γλουτένη

45 γρ. κακάο + λίγο επιπλέον για γαρνίρισμα

Μια πρέζα αλάτι

5 γρ. μαγειρική σόδα

70 γρ. κουβερτούρα, σε κομμάτια

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C (αέρα).

Πολτοποιούμε το αβοκάντο με το ξύσμα λεμονιού και μεταφέρουμε τον πολτό σε ένα μπολ.

Προσθέτουμε τα αυγά και το χαρουπόμελο και ανακατεύουμε καλά.

Ενσωματώνουμε το αλεύρι, το κακάο, το αλάτι και τη σόδα, μέχρι να σχηματιστεί ομοιογενές μείγμα.

Ρίχνουμε τα κομμάτια σοκολάτας και ανακατεύουμε απαλά με σπάτουλα.

Στρώνουμε ένα μικρό ταψί (16 εκ.) με λαδόκολλα και ρίχνουμε μέσα το μείγμα.

Ψήνουμε για 25-30 λεπτά, μέχρι να σταθεροποιηθεί η υφή χωρίς να στεγνώσει.

0 Δείτε τα σχόλια

Όλες οι σημαντικές ειδήσεις στο alfavita.gr

Εκτός κάδρου η Α' Λυκείου για την εισαγωγή στα ΑΕΙ – «Τα παιδιά δεν είναι ακόμη ώριμα»

Πώς έλεγαν οι αρχαίοι Έλληνες την κάλτσα;

Η μεγάλη συνέντευξη της Σοφίας Ζαχαράκη στο alfavita.gr: Αναπληρωτές, μισθοί, Πανελλαδικές και νέο Λύκειο (Vidcast)

Google Logo Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google
Viber Ακολουθήστε το Αlfavita στο Viber

κοινωνία