taxini
Είναι ιδανική επιλογή για πρωινό, αλλά και για ένα γρήγορο, υγιεινό σνακ στη διάρκεια της ημέρας.

Υλικά:

160 γρ. σουσάμι (ολικής ή κλασικό)

150 γρ. μέλι

15 γρ. κακάο σε σκόνη, άγλυκο

1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας

Εκτέλεση:

Απλώνουμε το σουσάμι σε ταψί και το καβουρδίζουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 170°C για περίπου 10 λεπτά.

Το μεταφέρουμε στο μπλέντερ και το χτυπάμε για 1–2 λεπτά μέχρι να αρχίσει να βγάζει τα φυσικά του έλαια.

Προσθέτουμε το μέλι, το κακάο και τη βανίλια, συνεχίζοντας το χτύπημα για αρκετά λεπτά, μέχρι να αποκτήσουμε μια λεία και ομοιογενή κρέμα. Σταματάμε ενδιάμεσα για να ξύνουμε τα τοιχώματα και να ανακατεύουμε το μείγμα.

Μόλις το μείγμα είναι έτοιμο, το τοποθετούμε σε γυάλινο βάζο. Φυλάσσεται εκτός ψυγείου.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Τέλος εποχής για τους δωρεάν τραπεζικούς λογαριασμούς

Alfavita.gr: Χρονιά εκτόξευσης το 2025 – Νο1 στην Παιδεία, ανάμεσα στα 10 μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα

Voucher 750 ευρώ σε εργαζόμενους του ιδιωτικού τομέα - Ανοίγουν οι αιτήσεις

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

Σεισμός στην Κύπρο
ΗΠΑ: Ταξιδιωτική οδηγία για την Κύπρο – «Επανεξετάστε την επίσκεψη» λόγω κινδύνου ένοπλης σύγκρουσης
Οδηγία από τις ΗΠΑ για απομάκρυνση διπλωματικού προσωπικού από την Κύπρο
ΗΠΑ: Ταξιδιωτική οδηγία για την Κύπρο – «Επανεξετάστε την επίσκεψη» λόγω κινδύνου ένοπλης σύγκρουσης
Πόλεμος παιδιά
Πώς μιλάμε για τον πόλεμο στα παιδιά: Οδηγός για γονείς και εκπαιδευτικούς
Όταν η επικαιρότητα προκαλεί φόβο στους ανήλικους και πώς μπορούν οι ενήλικες να τους προσφέρουν ασφάλεια
Πώς μιλάμε για τον πόλεμο στα παιδιά: Οδηγός για γονείς και εκπαιδευτικούς