ΑΣΕΠ: Έρχονται 3.800 μόνιμες θέσεις στο Δημόσιο για αποφοίτους Λυκείου – Ποιες ειδικότητες βρίσκονται στο προσκήνιο

Κοινωνία 0

Συνταγή για σολομό: Mε σκορδάτο λαδολέμονο, γεμάτος άρωμα και γεύση

solomos
Google Logo Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google
Νόστιμος και θρεπτικός, ο σολομός ψήνεται στο πι και φι και γίνεται πεντανόστιμος με ελάχιστα υλικά.

600 γρ. φιλέτο σολομού με δέρμα, κομμένο στα 4

2 μεγάλες πατάτες, σε λεπτές ροδέλες

4 κ.σ. ε.π. ελαιόλαδο

4 σκελίδες σκόρδου

χυμός και ξύσμα από 1 λεμόνι

1 πρέζα αποξηραμένος δυόσμος, τριμμένος

αλάτι

φρεσκοτριμμέμνο πιπέρι

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 160°C στο αέρα. Χτυπάμε στο μούλτι όλα τα υλικά, εκτός από το ψάρι και τις πατάτες, μαζί με μπόλικο αλατοπίπερο. Σε ένα ταψί στρωμένο με λαδόκολλα τοποθετούμε το ψάρι (με το δέρμα προς τα κάτω) και γύρω γύρω τις πατάτες. Περιχύνουμε με μισό ποτήρι νερό και το λαδολέμονο. Ψήνουμε για 20-25 λεπτά μέχρι να ροδίσει η επιφάνεια του ψαριού αλλά παραμείνει ζουμερό μέσα και να ψηθούν οι πατάτες. Σερβίρουμε το φαγητό ζεστό με πράσινη σαλάτα ή λαχανικά ατμού.

Για έξτρα άρωμα και δροσιά βάλτε φρέσκο δυόσμο (ψιλοκομμένο) αντί για ξερό και συνδυάστε το φαγητό αυτό με σως γιαουρτιού (με ψιλοκομμένο άνηθο και τριμμένο αγγούρι).

Επίσης, το πάει πολύ το σουσάμι ρίξτε ελάχιστο πάνω στο ψάρι, αμέσως μετά το ψήσιμο και για μια πικάντικη πινελιά, βάλτε λίγο μπούκοβο ( και πάλι μετά το ψήσιμο).

0 Δείτε τα σχόλια

Όλες οι σημαντικές ειδήσεις στο alfavita.gr

Επίδομα συνταξιούχων: Ποιοι θα δουν 150 ευρώ επιπλέον και ποιοι θα λάβουν 400 ευρώ για πρώτη φορά

Πέφτουν οι σοβάδες, διώκονται οι δάσκαλοι: Στο Πόρτο Ράφτη η ευθύνη βρίσκει τον εύκολο στόχο

Βάσεις 2026: Ποιοι κερδίζουν έδαφος, ποιες σχολές υποχωρούν

Google Logo Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google
Viber Ακολουθήστε το Αlfavita στο Viber

κοινωνία