axladia
Συνδυασμένα με σταφίδες γεμάτες αντιοξειδωτικά και καρύδια, πηγή πρωτεϊνών και Ω3 λιπαρών, τα ψητά αχλάδια γίνονται ένα γρήγορο, γευστικό και θρεπτικό επιδόρπιο.

Υλικά:

2 μεγάλα αχλάδια, κομμένα στη μέση και καθαρισμένα από τα κουκούτσια

1 χούφτα ξανθές σταφίδες

1 χούφτα καρύδια, χοντροκομμένα

4 κ.γ. μέλι

Μια πρέζα αλάτι

Κανέλα, κατά προτίμηση σκόνη

Εκτέλεση:

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200°C στον αέρα.

Σε ένα ταψί στρωμένο με λαδόκολλα τοποθετούμε τα αχλάδια με την κομμένη πλευρά προς τα πάνω.

Γεμίζουμε το κέντρο τους με σταφίδες και καρύδια.

Περιχύνουμε με το μέλι και πασπαλίζουμε με την κανέλα και το αλάτι.

Ψήνουμε για περίπου 20 λεπτά, μέχρι τα αχλάδια να μαλακώσουν. Σερβίρουμε ζεστά, σκέτα ή με λίγο γιαούρτι.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Voucher 750 ευρώ σε εργαζόμενους του ιδιωτικού τομέα - Ανοίγουν οι αιτήσεις

Ανακοινώθηκε ο 3ος Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ με ΝΕΑ ΥΛΗ: Βγήκαν τα πρώτα Τεστ με τις λύσεις τους

Alfavita.gr: Χρονιά εκτόξευσης το 2025 – Νο1 στην Παιδεία, ανάμεσα στα 10 μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

εκπαιδευτικος
Ψυχιατρικά τεστ στους εκπαιδευτικούς και το πραγματικό πρόβλημα του σχολείου
Το σχολείο δεν γίνεται ασφαλές όταν εξετάζει διαρκώς τους ανθρώπους του. Γίνεται ασφαλές όταν τους φροντίζει. Και αυτό είναι το πραγματικό τεστ που η...
Ψυχιατρικά τεστ στους εκπαιδευτικούς και το πραγματικό πρόβλημα του σχολείου