keik
Αν ψάχνετε για ένα γλυκό που να είναι και νόστιμο και υγιεινό, αυτό το κέικ με χουρμάδες και καρύδια είναι η τέλεια επιλογή.

Υλικά:

170 γρ. μαλακοί χουρμάδες (αν είναι ξεροί, τους μουλιάζουμε)

300 ml γάλα ή φυτικό γάλα (σόγιας, καρύδας, αμυγδάλου)

120 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης

110 γρ. ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο

1 κ.γ. μαγειρική σόδα

½ κ.γ. μπέικιν πάουντερ

3 κ.σ. χοντροκομμένα καρύδια

Εκτέλεση:

Ζεσταίνουμε το γάλα και το ρίχνουμε πάνω στους χουρμάδες χωρίς κουκούτσια. Αφήνουμε να μουλιάσουν για 5-6 ώρες ή όλη τη νύχτα.

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 170°C.

Πολτοποιούμε τους χουρμάδες με το γάλα μέχρι να γίνει λείος πολτός.

Μεταφέρουμε σε μπολ, προσθέτουμε το λάδι και ανακατεύουμε.

Κοσκινίζουμε αλεύρι, σόδα και μπέικιν και τα προσθέτουμε σταδιακά, ανακατεύοντας.

Ρίχνουμε τα καρύδια και ανακατεύουμε να μοιραστούν ομοιόμορφα.

Αδειάζουμε το μείγμα σε φόρμα με λαδόκολλα.

Ψήνουμε για 35-40 λεπτά.

Αφήνουμε να κρυώσει πριν το ξεφορμάρουμε.

Απολαύστε το σκέτο ή με λίγη κανέλα από πάνω για έξτρα άρωμα.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Κλειστά σχολεία παντού (Ανανεώνεται η λίστα συνεχώς)

Alfavita.gr: Χρονιά εκτόξευσης το 2025 – Νο1 στην Παιδεία, ανάμεσα στα 10 μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα

Ανακοινώθηκε επίσημα ο 3ος Πανελλήνιος Διαγωνισμός ΑΣΕΠ με νέα ύλη

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

Συμβολαιογράφος μιλάει με πελάτη για κληρονομιά
Νέο κληρονομικό δίκαιο: Πώς αλλάζει η θέση των παιδιών στην οικογενειακή περιουσία
Οι αλλαγές κινούνται στη λογική της εξισορρόπησης συμφερόντων ανάμεσα στα μέλη της οικογένειας
Νέο κληρονομικό δίκαιο: Πώς αλλάζει η θέση των παιδιών στην οικογενειακή περιουσία
mathimatika
Γίνεται 2+2 να κάνει 5; - Μια ανατρεπτική ανάλυση της πραγματικότητας
Το 2020, ο βιοστατιστικός Kareem Carr έθεσε μια ενδιαφέρουσα παρατήρηση: το πρόβλημα δεν είναι αν το «2+2=5» είναι λάθος, αλλά ποιο πλαίσιο...
Γίνεται 2+2 να κάνει 5; - Μια ανατρεπτική ανάλυση της πραγματικότητας
sintaksi_0.jpg
Συνταξιοδοτικό «κραχ»: Το ιστορικό ρεκόρ στις συντάξεις που δεν περίμενε κανείς
ΕΦΚΑ: Ρεκόρ αιτήσεων συνταξιοδότησης το 2025 – Οι 4 λόγοι της μαζικής φυγής και το φάντασμα των ορίων ηλικίας το 2027
Συνταξιοδοτικό «κραχ»: Το ιστορικό ρεκόρ στις συντάξεις που δεν περίμενε κανείς