1. Θέστε αυστηρά όρια
Ένας νάρκισσος θολώνει τα όρια και χρησιμοποιεί τις ενοχές για να κερδίσει αυτό που θέλει. Όταν όμως τα όρια γίνουν σαφή και αμετακίνητα, δυσκολεύεται να τα ξεπεράσει. Μπορεί να προσπαθήσει να σας κάνει να νιώσετε παράλογοι, αλλά όσο επιμένετε τόσο λιγότερη εξουσία θα έχει.
2. Μάθετε να λέτε “όχι”
Η άρνηση τους αποσταθεροποιεί, γιατί αντιλαμβάνονται πως δεν μπορούν να σας ελέγξουν. Συχνά θα προσπαθήσουν να σας γεμίσουν ενοχές με φράσεις όπως "δεν μπορώ να βασιστώ σε εσένα". Μην ενδώσετε στο δράμα.
3. Μην αντιδράτε στις προκλήσεις
Οι νάρκισσοι τρέφονται από τα συναισθήματά σας, θυμό, λύπη ή απογοήτευση. Αν μείνετε ψύχραιμοι και αρνηθείτε να μπείτε στη σύγκρουση, τους στερείτε το βασικό τους όπλο: τη χειραγώγηση μέσω συναισθημάτων.
4. Εμπιστευθείτε τη δική σας κρίση
Χρησιμοποιούν την τακτική της διαστρέβλωσης της πραγματικότητας, ώστε να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας. Όταν όμως στηρίζεστε στη δική σας άποψη και δεν αποδέχεστε άκριτα τα λεγόμενά τους, αποδιοργανώνονται.
5. Βάλτε τις δικές σας ανάγκες σε προτεραιότητα
Οι νάρκισσοι θέλουν να είναι το κέντρο της προσοχής και σας κατηγορούν για εγωισμό αν φροντίσετε τον εαυτό σας. Μην ενδίδετε. Η φροντίδα των δικών σας αναγκών είναι απαραίτητη και όχι ένδειξη αδιαφορίας.
6. Μην δίνετε αξία στις προσβολές τους
Οι νάρκισσοι χρησιμοποιούν ειρωνείες και μειωτικά σχόλια για να σας κάνουν να αμφιβάλλετε. Αν όμως αδιαφορήσετε και δεν μπείτε στη διαδικασία να αποδείξετε το αντίθετο, χάνουν τη δύναμή τους.
7. Δείξτε ότι μπορείτε να είστε ευτυχισμένοι χωρίς εκείνους
Ο μεγαλύτερος φόβος τους είναι να δουν ότι δεν τους χρειάζεστε για να σταθείτε δυνατοί. Όταν διατηρείτε αυτοπεποίθηση και γαλήνη, ακόμα και μετά τις προσπάθειές τους να σας αποδυναμώσουν, καταρρέει η ψευδαίσθηση της εξουσίας τους.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς
Η πιο εύκολη Πιστοποίηση Αγγλικών στην Ελλάδα σε 2 ημέρες στα χέρια σου - Δίνεις από το σπίτι σου
Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 18/12
Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ
