Γιατί αυξάνονται τα καρδιαγγειακά επεισόδια με την ηλικία;
Σύμφωνα με τον Δρ. Πανή, η καθιστική ζωή και η διατροφή του δυτικού κόσμου είναι οι βασικές αιτίες για την αύξηση των καρδιαγγειακών νοσημάτων. Ο συνδυασμός μειωμένης φυσικής δραστηριότητας με υπερκατανάλωση θερμίδων, ιδίως από επεξεργασμένα τρόφιμα, οδηγεί σε παχυσαρκία, διαβήτη και υπέρταση.
Μάλιστα, όπως επισημαίνει, σε αυτό συμβάλλει και η αύξηση του προσδόκιμου ζωής. Καθώς μεγαλώνει ο πληθυσμός και οι άνθρωποι ζουν περισσότερα χρόνια, αυξάνονται και οι πιθανότητες να εμφανιστούν προβλήματα με την καρδιά ή τα αγγεία του εγκεφάλου.
Πώς υπολογίζεται ο κίνδυνος εμφράγματος ή εγκεφαλικού;
Η πρόβλεψη βασίζεται σε έναν συνδυασμό παραγόντων που χρησιμοποιούνται για τον υπολογισμό του καρδιαγγειακού κινδύνου στη δεκαετία που ακολουθεί (ASCVD Risk). Οι δείκτες αυτοί λαμβάνονται υπόψη για άτομα ηλικίας άνω των 35 ετών και περιλαμβάνουν:
Χώρα διαμονής: Χώρες όπως η Γαλλία και η Ισπανία χαρακτηρίζονται ως χαμηλού κινδύνου λόγω του τρόπου ζωής τους. Αντίθετα, η Ελλάδα έχει περάσει στην κατηγορία μεσαίου κινδύνου, κυρίως λόγω της απομάκρυνσης από τη μεσογειακή διατροφή.
Αρτηριακή πίεση
Σάκχαρο στο αίμα (διαβήτης)
Επίπεδα χοληστερίνης
Με βάση αυτούς τους παράγοντες, δημιουργείται ένα ποσοστό που κατατάσσει το άτομο σε μία από τις ακόλουθες κατηγορίες:
Χαμηλός κίνδυνος: κάτω του 2,5-5%
Μέτριος κίνδυνος: 5% - 10%
Υψηλός κίνδυνος: άνω του 10%
Το εργαλείο U-Prevent είναι μια εύχρηστη ηλεκτρονική πλατφόρμα που βοηθά τους ενήλικες να υπολογίσουν μόνοι τους τον προσωπικό τους δείκτη κινδύνου.
Ποια εξέταση δείχνει με ακρίβεια την κατάσταση της καρδιάς;
Κατά καιρούς έχουν προταθεί διάφορες εξετάσεις ως οι πιο ενδεδειγμένες: από το απλό ηλεκτροκαρδιογράφημα, στο τεστ κοπώσεως, το triplex, τον υπέρηχο καρωτίδων, μέχρι τη στεφανιογραφία και το stress echo. Καμία όμως δεν είναι απόλυτα προβλεπτική. Όπως επισημαίνει ο γιατρός, ο συνδυασμός δεδομένων και ιστορικού είναι πολύ πιο σημαντικός από μία μόνο εξέταση.
Τι πρέπει να γνωρίζουμε για την καθιστική ζωή;
Ένας από τους μεγαλύτερους μύθους είναι ότι αν κάποιος δεν έχει συμπτώματα ή δεν κουράζεται εύκολα, δεν κινδυνεύει. Η πραγματικότητα είναι ότι η καθιστική ζωή αυξάνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο ακόμα κι αν δεν υπάρχει εμφανές πρόβλημα. Η καθημερινή άσκηση είναι αναντικατάστατη.
Η λιποπρωτεΐνη (α) και ο ρόλος της
Τέλος, ο Δρ. Πανής αναφέρεται στη λιποπρωτεΐνη (α), έναν παράγοντα που δεν εξετάζεται συστηματικά αλλά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επεισοδίων κατά 31%. Η μέτρησή της προτείνεται ιδίως σε άτομα με οικογενειακό ιστορικό ή άλλους παραδοσιακούς παράγοντες κινδύνου.
