Alfavita Newsroom Οι ακτίνες UV είναι παντού ακόμη και στη σκιά
Όπως εξηγούν οι δερματολόγοι, οι υπεριώδεις ακτίνες UV-A και UV-B εκπέμπονται από τον ήλιο ανεξαρτήτως εποχής ή καιρικών συνθηκών. Οι ακτίνες UV-B ευθύνονται για τα εγκαύματα, ενώ οι UV-A εισχωρούν βαθύτερα στο δέρμα, επιταχύνοντας τη γήρανση και αυξάνοντας τον κίνδυνο καρκίνου. Αξίζει να σημειωθεί πως οι UV-A περνούν ακόμα και μέσα από τα σύννεφα και τα τζάμια, κάτι που σημαίνει ότι η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία συμβαίνει ακόμα και όταν βρισκόμαστε σε εσωτερικούς χώρους ή στο αυτοκίνητο.
Το αντηλιακό είναι καθημερινή ασπίδα προστασίας
Η καθημερινή χρήση αντηλιακού δεν πρέπει να περιορίζεται στις διακοπές ή στις εξόδους σε εξωτερικούς χώρους. Η δερματολόγος Sarah Arron τονίζει ότι δεν υπάρχει απολύτως ασφαλής έκθεση στον ήλιο χωρίς πιθανότητες βλάβης στο DNA των κυττάρων του δέρματος. Η χρήση αντηλιακού είναι απλός, οικονομικός και αποδοτικός τρόπος πρόληψης, όχι μόνο για καρκίνο του δέρματος αλλά και για πρόωρη γήρανση.
Οι ειδικοί προτείνουν τη χρήση αντηλιακού ευρέος φάσματος με δείκτη προστασίας SPF 30 και άνω. Η εφαρμογή πρέπει να γίνεται κάθε πρωί, μετά τον καθαρισμό του προσώπου και πριν το μακιγιάζ ή την ενυδατική. Τις ημέρες με μεγαλύτερη έκθεση, η επανάληψη κάθε δύο ώρες είναι απαραίτητη.
Οι πιο συχνές παραλείψεις
Σύμφωνα με την Dr. Elizabeth Hale από το Skin Cancer Foundation, πολλοί άνθρωποι δεν χρησιμοποιούν αρκετή ποσότητα αντηλιακού ή παραλείπουν να το ανανεώνουν. Αυτή η αμέλεια μειώνει σημαντικά την αποτελεσματικότητα της προστασίας.
Επιπλέον, δεν απαιτείται παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο για να προκληθεί βλάβη στο δέρμα. Οι καθημερινές, σύντομες στιγμές στον ήλιο συσσωρεύονται και προκαλούν φθορά με την πάροδο του χρόνου. Αυτή η φθορά μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές δερματικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων μορφών καρκίνου όπως ο βασικοκυτταρικός και ο καρκίνος των πλακωδών κυττάρων.
Ποιοι χρειάζονται ακόμα περισσότερη προσοχή;
Αν και όλοι πρέπει να προστατεύουν το δέρμα τους, υπάρχουν ομάδες που χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα. Άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα, με ιστορικό καρκίνου του δέρματος στην οικογένεια ή όσοι λαμβάνουν φάρμακα που προκαλούν φωτοευαισθησία πρέπει να εφαρμόζουν αντηλιακή προστασία πιο σχολαστικά.
Ωστόσο, οι δερματολόγοι συμφωνούν: το αντηλιακό πρέπει να αποτελεί μέρος της καθημερινής μας ρουτίνας, όπως το πλύσιμο των δοντιών ή η σωστή διατροφή. Όπως χαρακτηριστικά αναφέρει ο Dr. Hale, «Η χρήση αντηλιακού είναι σαν να φοράς ζώνη ασφαλείας. Δεν ξέρεις πότε θα τη χρειαστείς, αλλά αν δεν τη φοράς, διατρέχεις σοβαρό κίνδυνο».
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Προσκλητήριο Προσλήψεων Εκπαιδευτών Ενηλίκων: Αφορά όλα τα πτυχία ΑΕΙ-ΤΕΙ
Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς
Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 29/10
Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ
