Αν και ένα ζεστό ντους είναι συχνά συνδεδεμένο με χαλάρωση, ειδικά πριν από τον ύπνο, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η καθημερινή έκθεση των μαλλιών στο ζεστό νερό μπορεί να προκαλέσει βλάβες. Οι δερματολόγοι συνιστούν τη χρήση χλιαρού νερού για το λούσιμο, ώστε να προστατεύονται τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής.
Το ζεστό νερό αφαιρεί το φυσικό σμήγμα από το τριχωτό της κεφαλής, μια ουσία που διατηρεί την τρίχα ενυδατωμένη και προστατευμένη, σύμφωνα με τη δρ Elika Hoss από την Κλινική Mayo. Το σμήγμα, που εκκρίνεται από τους αδένες στο τριχωτό, δημιουργεί ένα φυσικό φράγμα που βοηθά στη διατήρηση της υγείας των μαλλιών. Η υπερβολική χρήση ζεστού νερού μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα, κάνοντας τα μαλλιά πιο ευάλωτα.
Οι δερματολόγοι συστήνουν σύντομα ντους διάρκειας 5-10 λεπτών με χλιαρό νερό και τη χρήση ήπιων σαμπουάν χωρίς επιθετικές ουσίες, όπως το λαουρυλοθειικό νάτριο, που μπορεί να αποδυναμώσει τα θυλάκια. Λούσιμο συνιστάται μόνο όταν είναι πραγματικά απαραίτητο, όπως μετά την άσκηση ή τη χρήση πολλών προϊόντων, ενώ ένα περιστασιακό ζεστό ντους, μία ή δύο φορές την εβδομάδα, είναι ανεκτό για όσους δεν έχουν ξηρά μαλλιά.
