σοκολάτα
Ντεκαφεϊνέ ή κανονικός καφές: Τι αλλαγές φέρνει στον οργανισμό σας;

Ο ντεκαφεϊνέ καφές διαφέρει από τον κανονικό μόνο στην ποσότητα καφεΐνης που περιέχει, ενώ η θρεπτική του αξία και η γεύση του παραμένουν σχεδόν ίδιες. Η καφεΐνη αφαιρείται με μια διαδικασία που ονομάζεται αποκαφεϊνοποίηση, η οποία μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους. Ο πιο φυσικός τρόπος περιλαμβάνει τη διάλυση των πράσινων κόκκων καφέ σε νερό πριν το ψήσιμο, απομακρύνοντας περίπου το 97% της καφεΐνης. Έτσι, ένα φλιτζάνι ντεκαφεϊνέ περιέχει έως και 7mg καφεΐνης — πολύ λιγότερη από τον κανονικό καφέ.

Οφέλη του ντεκαφεϊνέ:

  • Περιέχει αντιοξειδωτικά, όπως χλωρογενικό οξύ και πολυφαινόλες, σε ποσότητες αντίστοιχες με τον κανονικό καφέ.

  • Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 και πρόωρου θανάτου.

  • Προστατεύει τη γνωστική λειτουργία και ενδεχομένως μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών όπως το Αλτσχάιμερ και το Πάρκινσον.

  • Προκαλεί λιγότερη παλινδρόμηση οξέος από τον κανονικό καφέ.

  • Η κατανάλωση άνω των δύο φλιτζανιών ημερησίως μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του ορθού.

Οφέλη του κανονικού καφέ με καφεΐνη:

  • Βελτιώνει τη διάθεση, τον χρόνο αντίδρασης, τη μνήμη και τη νοητική λειτουργία.

  • Αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό και τη λιποδιάλυση.

  • Ενισχύει την αθλητική απόδοση.

  • Μειώνει τον κίνδυνο ήπιας κατάθλιψης και αυτοκτονικών σκέψεων, ειδικά στις γυναίκες.

  • Συνδέεται με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο κίρρωσης και σοβαρής ηπατικής βλάβης.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

ΣΟΚ με την Ανάκληση απορρυπαντικού πλυντηρίου ρούχων: Αόρατος κίνδυνος με επιβλαβείς χημικές ουσίες και ελλιπή επισήμανση

750 ευρώ  σε 170.000 πολίτες - Πάρτε τα με μια μόνο αίτηση και όλα εξα αποστάσεως μέσω golearn

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 7/7

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

Κουνούπια
Γιατί μερικοί άνθρωποι είναι μαγνήτες για τα κουνούπια
Καθώς οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και το καλοκαίρι μπαίνει για τα καλά, τα κουνούπια κάνουν αισθητή την παρουσία τους, προκαλώντας ενόχληση με τα...
Γιατί μερικοί άνθρωποι είναι μαγνήτες για τα κουνούπια
temu
Η κυριαρχία των κινεζικών κολοσσών ηλεκτρονικού εμπορίου
Η ελληνική αγορά λιανικής βρίσκεται αντιμέτωπη με μια πρωτοφανή πρόκληση: την αλματώδη ανάπτυξη των κινεζικών πλατφορμών ηλεκτρονικού εμπορίου.
Η κυριαρχία των κινεζικών κολοσσών ηλεκτρονικού εμπορίου
ΚΑΥΣΩΝΑΣ ΕΚΤΑΚΤΑ ΜΕΤΡΑ
Καύσωνας - Εκτακτα μέτρα αύριο Δευτέρα: Αλλαγές ωραρίων, δικαίωμα ευάλωτων σε τηλεργασία, φρένο σε υπαίθριες εργασίες και delivery
Υπουργείο Εργασίας: Έκτακτα μέτρα για την αντιμετώπιση της θερμικής καταπόνησης των εργαζόμενων λόγω καύσωνα
Καύσωνας - Εκτακτα μέτρα αύριο Δευτέρα: Αλλαγές ωραρίων, δικαίωμα ευάλωτων σε τηλεργασία, φρένο σε υπαίθριες εργασίες και delivery