σοκολάτα
Ντεκαφεϊνέ ή κανονικός καφές: Τι αλλαγές φέρνει στον οργανισμό σας;

Ο ντεκαφεϊνέ καφές διαφέρει από τον κανονικό μόνο στην ποσότητα καφεΐνης που περιέχει, ενώ η θρεπτική του αξία και η γεύση του παραμένουν σχεδόν ίδιες. Η καφεΐνη αφαιρείται με μια διαδικασία που ονομάζεται αποκαφεϊνοποίηση, η οποία μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους. Ο πιο φυσικός τρόπος περιλαμβάνει τη διάλυση των πράσινων κόκκων καφέ σε νερό πριν το ψήσιμο, απομακρύνοντας περίπου το 97% της καφεΐνης. Έτσι, ένα φλιτζάνι ντεκαφεϊνέ περιέχει έως και 7mg καφεΐνης — πολύ λιγότερη από τον κανονικό καφέ.

Οφέλη του ντεκαφεϊνέ:

  • Περιέχει αντιοξειδωτικά, όπως χλωρογενικό οξύ και πολυφαινόλες, σε ποσότητες αντίστοιχες με τον κανονικό καφέ.

  • Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 και πρόωρου θανάτου.

  • Προστατεύει τη γνωστική λειτουργία και ενδεχομένως μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών όπως το Αλτσχάιμερ και το Πάρκινσον.

  • Προκαλεί λιγότερη παλινδρόμηση οξέος από τον κανονικό καφέ.

  • Η κατανάλωση άνω των δύο φλιτζανιών ημερησίως μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του ορθού.

Οφέλη του κανονικού καφέ με καφεΐνη:

  • Βελτιώνει τη διάθεση, τον χρόνο αντίδρασης, τη μνήμη και τη νοητική λειτουργία.

  • Αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό και τη λιποδιάλυση.

  • Ενισχύει την αθλητική απόδοση.

  • Μειώνει τον κίνδυνο ήπιας κατάθλιψης και αυτοκτονικών σκέψεων, ειδικά στις γυναίκες.

  • Συνδέεται με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο κίρρωσης και σοβαρής ηπατικής βλάβης.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

2ος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ: Η ύλη για 70.000 υποψήφιους ως 19/5 με τις λύσεις

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 19/05

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

amfitheatro
ΣΟΕΔΕ: Δράσεις διασύνδεσης με την αγορά εργασίας προς όφελος των φοιτητών
Ημέρα Καριέρας της Σχολής Οικονομικών Επιστημών & Διοίκησης Επιχειρήσεων και του Γραφείου Διασύνδεσης και Επιχειρηματικότητας του Πανεπιστημίου Πατρών
ΣΟΕΔΕ: Δράσεις διασύνδεσης με την αγορά εργασίας προς όφελος των φοιτητών
σχολείο
Θεσσαλονίκη: Ποινή 15 μηνών με αναστολή σε δάσκαλο για προβολή ακατάλληλου βίντεο σε μαθητές Δημοτικού
Στην απολογία του ο κατηγορούμενος αρνήθηκε κάθε κατηγορία και δήλωσε αθώος
Θεσσαλονίκη: Ποινή 15 μηνών με αναστολή σε δάσκαλο για προβολή ακατάλληλου βίντεο σε μαθητές Δημοτικού
λαιμος
Πειραιάς: Συνελήφθησαν δύο ανήλικοι για ληστείες – Αρπάζαν αλυσίδες από μαθήτριες
Οι συλληφθέντες οδηγήθηκαν στον αρμόδιο Εισαγγελέα, ενώ οι έρευνες συνεχίζονται για τον εντοπισμό και τη σύλληψη του τρίτου μέλους της συμμορίας.
Πειραιάς: Συνελήφθησαν δύο ανήλικοι για ληστείες – Αρπάζαν αλυσίδες από μαθήτριες
kapsalaki
Σοφία Καψαλάκη για τους μαθητές: «Υπερασπίσου το παιδί γιατί αν γλιτώσει το παιδί υπάρχει ελπίδα»
Σοφία Καψαλάκη: «Σας ευχαριστώ πολύ που είσθε σήμερα όλοι εδώ...Προσωπικά έκανα το καθήκον μου και την υποχρέωσή μου ως δασκάλα. Οι δάσκαλοι θα...
Σοφία Καψαλάκη για τους μαθητές: «Υπερασπίσου το παιδί γιατί αν γλιτώσει το παιδί υπάρχει ελπίδα»