Το συναίσθημα καθρεφτίζεται στο πρόσωπο
Οι εκφράσεις που παίρνει το πρόσωπό μας δεν είναι απλώς καθρέφτης των συναισθημάτων μας. Οι μύες του προσώπου, επειδή είναι συνδεδεμένοι άμεσα με το δέρμα, ενισχύουν τα όσα νιώθουμε. Κι ακόμα πιο εντυπωσιακό είναι το γεγονός ότι λειτουργεί και αντίστροφα: αν υιοθετήσουμε συνειδητά μια θετική έκφραση, όπως ένα χαμόγελο, αυτό μπορεί να επηρεάσει και την ψυχολογία μας προς το καλύτερο. Με άλλα λόγια, η εμφάνιση και το συναίσθημα συνεργάζονται και το ένα σπρώχνει το άλλο.
Όταν τα αρνητικά συναισθήματα αφήνουν σημάδια
Το πρόσωπό μας επηρεάζεται όχι μόνο από το πέρασμα του χρόνου, αλλά και από το πώς εκφράζουμε ή καταπιέζουμε τα συναισθήματά μας. Για παράδειγμα, όταν δεν εκφραζουμε όσα νιώθουμε, μπορεί να σφίγγουμε ασυναίσθητα το σαγόνι μας ή να τρίζουμε τα δόντια μας. Αυτές οι μικρές αλλά συχνές κινήσεις επηρεάζουν τη φυσιογνωμία μας και σταδιακά κάνουν το πρόσωπό μας να φαίνεται πιο αυστηρό ή μεγαλύτερο. Το ίδιο συμβαίνει όταν συνοφρυωνόμαστε από ένταση ή άγχος: οι ρυτίδες έκφρασης που δημιουργούνται μπορούν να παραμείνουν για χρόνια.
Χαμόγελο: η πιο ισχυρή μορφή φροντίδας
Πριν αναζητήσεις κάποια κρέμα ή αισθητική θεραπεία, ίσως είναι καλό να αναρωτηθείς: πόσο συχνά χαμογελώ; Η ειλικρινής, φωτεινή έκφραση ευτυχίας είναι το πιο απλό και φυσικό καλλυντικό. Το χαμόγελο φωτίζει το πρόσωπο, απαλύνει τις εντάσεις και στέλνει θετικά μηνύματα και στους γύρω σου αλλά κυρίως στον εαυτό σου.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Διευθυντές καλούνται να δηλώσουν ποιοι εκπαιδευτικοί δεν έκαναν τηλεκπαίδευση και για ποιο λόγο
