ΗΛΕΚΤΡΑ Φ.

Η Ηλέκτρα Φ. είναι μια νέα και δημιουργική φωνή στον χώρο της αρθρογραφίας για το alfavita.gr. Φέρνει φρέσκιες ιδέες και πάθος για την εκπαίδευση και την κοινωνία. Με το δυναμικό της στυλ και την περιέργεια να εξερευνά νέα θέματα, η Ηλέκτρα στοχεύει να εμπνεύσει τους αναγνώστες μέσα από τα κείμενά της.

07.03.2026 - 18:40

Γιατί τα διαλείμματα είναι ζωτικής σημασίας για τον εγκέφαλο

H συνεχής πνευματική δραστηριότητα, όμως, δεν αφήνει χώρο για αποφόρτιση. Το αποτέλεσμα είναι να μειώνεται σταδιακά η απόδοση, η δημιουργικότητα και...

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Γιατί τα διαλείμματα είναι ζωτικής σημασίας για τον εγκέφαλο

07.03.2026 - 18:20

Οι 5 πιο υγιεινές επιλογές αλλαντικών για σάντουιτς και σνακ

Αν θέλετε να απολαμβάνετε σάντουιτς και μικρά γεύματα χωρίς να επιβαρύνετε την υγεία σας, η επιλογή του σωστού αλλαντικού είναι καθοριστική....

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Οι 5 πιο υγιεινές επιλογές αλλαντικών για σάντουιτς και σνακ

07.03.2026 - 09:45

Ξηροφθαλμία: Πότε το "αθώο" σύμπτωμα κρύβει αυτοάνοσο νόσημα

Η αίσθηση καύσου, το τσούξιμο και η επίμονη ξηρότητα στα μάτια συχνά αποδίδονται σε κούραση ή πολύωρη χρήση οθονών. Ωστόσο, όταν το φαινόμενο...

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Ξηροφθαλμία: Πότε το "αθώο" σύμπτωμα κρύβει αυτοάνοσο νόσημα

07.03.2026 - 09:30

Σουπιές με ρεβύθια: Ένα νηστίσιμο πιάτο γεμάτο γεύση και άρωμα

Αν και συχνά περνά απαρατήρητη, πρόκειται για μια συνταγή που αξίζει να βρεθεί στο εβδομαδιαίο τραπέζι.

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Σουπιές με ρεβύθια: Ένα νηστίσιμο πιάτο γεμάτο γεύση και άρωμα

07.03.2026 - 09:15

Τηγάνισμα χωρίς λάθη: Οι 5 κινήσεις που κάνουν τη διαφορά στην ασφάλεια και τη γεύση

Αν θέλετε πιο επιτυχημένα και ασφαλή τηγανητά, δείτε ποια είναι τα πιο συχνά λάθη και πώς μπορείτε να τα αποφύγετε.

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Τηγάνισμα χωρίς λάθη: Οι 5 κινήσεις που κάνουν τη διαφορά στην ασφάλεια και τη γεύση

07.03.2026 - 09:00

Επτά έξυπνες κινήσεις για να δυναμώσετε το WiFi στο σπίτι σας

Υπάρχουν πρακτικές λύσεις που μπορείτε να εφαρμόσετε άμεσα και χωρίς κόστος και συχνά κάνουν αισθητή διαφορά.

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Επτά έξυπνες κινήσεις για να δυναμώσετε το WiFi στο σπίτι σας

07.03.2026 - 08:40

Γιατί ο σκύλος δεν σας αφήνει λεπτό από τα μάτια του;

Πρόκειται για υπερβολική προσκόλληση ή για μια φυσιολογική έκφραση δεσμού;

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Γιατί ο σκύλος δεν σας αφήνει λεπτό από τα μάτια του;

07.03.2026 - 08:20

Βαφή μαλλιών: Τι συμβουλεύουν οι δερματολόγοι

Η συχνότητα με την οποία εφαρμόζεται η βαφή δεν επηρεάζει μόνο την όψη της τρίχας, αλλά και την υγεία του τριχωτού της κεφαλής.

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Βαφή μαλλιών: Τι συμβουλεύουν οι δερματολόγοι

07.03.2026 - 08:00

Τα 7 πιο συχνά λάθη μετά τα 50 στο γυμναστήριο

Λανθασμένες επιλογές σε βάρη, τεχνική ή αποκατάσταση αυξάνουν τον κίνδυνο τραυματισμών. Γι’ αυτό η ασφάλεια και η σωστή στρατηγική πρέπει να μπαίνουν...

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Τα 7 πιο συχνά λάθη μετά τα 50 στο γυμναστήριο

07.03.2026 - 07:30

Τοστ το βράδυ; Πώς να το μετατρέψεις σε ισορροπημένο και ελαφρύ γεύμα

Ένα σωστά σχεδιασμένο σνακ μπορεί να καλύψει την πείνα χωρίς να επιβαρύνει το στομάχι ή να διαταράξει τον ύπνο. Το τοστ, όσο απλό κι αν ακούγεται,...

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Τοστ το βράδυ; Πώς να το μετατρέψεις σε ισορροπημένο και ελαφρύ γεύμα

07.03.2026 - 07:00

"Παντοίος": Μια ξεχασμένη λέξη με βαθύ νόημα

Η ελληνική γλώσσα ξεχωρίζει για τον πλούτο και τις αποχρώσεις της. Ανάμεσα στις λιγότερο συνηθισμένες λέξεις που διατηρούν ζωντανή την ιστορική της...

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

"Παντοίος": Μια ξεχασμένη λέξη με βαθύ νόημα

07.03.2026 - 06:30

Τι σημαίνει η λέξη "σκράπας" και πώς χρησιμοποιείται στην καθημερινή γλώσσα

Πρόκειται για έναν όρο που χρησιμοποιείται κυρίως στην καθομιλουμένη και έχει συγκεκριμένη σημασία όταν αναφέρεται σε κάποιο πρόσωπο.

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Τι σημαίνει η λέξη "σκράπας" και πώς χρησιμοποιείται στην καθημερινή γλώσσα