οδοντοβουρτσα
Οι ειδικοί τονίζουν ότι το καθημερινό βούρτσισμα, ακόμη και τρεις φορές την ημέρα, μπορεί να λειτουργήσει ως ουσιαστική ασπίδα προστασίας για εγκέφαλο, αρθρώσεις και έντερο.

Μελέτες, όπως αυτή που δημοσιεύθηκε στο Science Advances, εντόπισαν το βακτήριο Porphyromonas gingivalis, υπεύθυνο για περιοδοντίτιδα, στον εγκέφαλο ασθενών με νόσο Αλτσχάιμερ. Η χρόνια φλεγμονή από τα ούλα φαίνεται ότι μπορεί να επιταχύνει νευροεκφυλιστικές διαδικασίες. Παράλληλα, άλλες έρευνες συνδέουν τα ίδια βακτήρια με αυξημένο κίνδυνο ρευματοειδούς αρθρίτιδας και με διαταραχές του εντερικού μικροβιώματος, γεγονός που ενδέχεται να αυξάνει την πιθανότητα φλεγμονών και καρκίνου του παχέος εντέρου.

Πόσες φορές την ημέρα πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια;

Οι ειδικοί συνιστούν τουλάχιστον δύο έως τρεις φορές την ημέρα, με ιδιαίτερη έμφαση στο βούρτσισμα πριν τον ύπνο. Η καθημερινή φροντίδα περιλαμβάνει επίσης βούρτσισμα της γλώσσας και, όπου χρειάζεται, χρήση ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας. Η αμελή στοματική υγιεινή μπορεί να επιτρέψει στα βακτήρια να εξαπλωθούν στο σώμα και να φτάσουν ακόμη και στον εγκέφαλο, ενισχύοντας τη φλεγμονή και τον κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης.

Οι καθηγητές Alpdogan Kantarci, Felipe Andrade και Nobuhiko Kamada, τόνισαν σε διεθνές επιστημονικό συνέδριο ότι η καλή στοματική φροντίδα μπορεί να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης σοβαρών συστηματικών παθήσεων, ακόμα και αν δεν υπάρχει άμεση αιτιώδης σχέση.

Στοματική υγεία και διατροφή

Παρά την πρόσβαση σε οδοντιατρική φροντίδα στον δυτικό κόσμο, η κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών με υψηλή ζάχαρη παραμένει πρόβλημα. Στοιχεία από την Αγγλία δείχνουν ότι, ενώ η τερηδόνα μειώθηκε σημαντικά στα τέλη της δεκαετίας του 2000, τα πρόσφατα δεδομένα του 2023 δείχνουν αύξηση ξανά, με το 93% των ενηλίκων να παρουσιάζουν κάποιο σημάδι στοματικής νόσου, όπως φλεγμονή ή συσσώρευση πέτρας.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

ΕΟΠΥΥ: Πώς θα πάρετε το «άγνωστο» επίδομα των 900 ευρώ

Alfavita.gr: Χρονιά εκτόξευσης το 2025 – Νο1 στην Παιδεία, ανάμεσα στα 10 μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα

Voucher 750 ευρώ σε εργαζόμενους του ιδιωτικού τομέα - Ανοίγουν οι αιτήσεις

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

ypnos
Ζωή με τέσσερις ώρες ύπνο: Το ποιο σπάνιο γενετικό προφίλ
Σε μια εποχή όπου ο ύπνος έχει μετατραπεί σε αντικείμενο εμμονής υπάρχει μια ελάχιστη ομάδα ανθρώπων που φαίνεται να λειτουργεί με εντελώς...
Ζωή με τέσσερις ώρες ύπνο: Το ποιο σπάνιο γενετικό προφίλ
ιρανός
Ισραήλ: Σκοτώσαμε τον Ιρανό υπουργό Άμυνας και τον διοικητή των Φρουρών της Επανάστασης
Πηγές που επικαλείται το Reuters κάνουν λόγο για βαρύ πλήγμα στην κορυφή της ιρανικής στρατιωτικής ηγεσίας, την ώρα που η Τεχεράνη διαψεύδει...
Ισραήλ: Σκοτώσαμε τον Ιρανό υπουργό Άμυνας και τον διοικητή των Φρουρών της Επανάστασης