οδοντοβουρτσα
Οι ειδικοί τονίζουν ότι το καθημερινό βούρτσισμα, ακόμη και τρεις φορές την ημέρα, μπορεί να λειτουργήσει ως ουσιαστική ασπίδα προστασίας για εγκέφαλο, αρθρώσεις και έντερο.

Μελέτες, όπως αυτή που δημοσιεύθηκε στο Science Advances, εντόπισαν το βακτήριο Porphyromonas gingivalis, υπεύθυνο για περιοδοντίτιδα, στον εγκέφαλο ασθενών με νόσο Αλτσχάιμερ. Η χρόνια φλεγμονή από τα ούλα φαίνεται ότι μπορεί να επιταχύνει νευροεκφυλιστικές διαδικασίες. Παράλληλα, άλλες έρευνες συνδέουν τα ίδια βακτήρια με αυξημένο κίνδυνο ρευματοειδούς αρθρίτιδας και με διαταραχές του εντερικού μικροβιώματος, γεγονός που ενδέχεται να αυξάνει την πιθανότητα φλεγμονών και καρκίνου του παχέος εντέρου.

Πόσες φορές την ημέρα πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια;

Οι ειδικοί συνιστούν τουλάχιστον δύο έως τρεις φορές την ημέρα, με ιδιαίτερη έμφαση στο βούρτσισμα πριν τον ύπνο. Η καθημερινή φροντίδα περιλαμβάνει επίσης βούρτσισμα της γλώσσας και, όπου χρειάζεται, χρήση ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας. Η αμελή στοματική υγιεινή μπορεί να επιτρέψει στα βακτήρια να εξαπλωθούν στο σώμα και να φτάσουν ακόμη και στον εγκέφαλο, ενισχύοντας τη φλεγμονή και τον κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης.

Οι καθηγητές Alpdogan Kantarci, Felipe Andrade και Nobuhiko Kamada, τόνισαν σε διεθνές επιστημονικό συνέδριο ότι η καλή στοματική φροντίδα μπορεί να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης σοβαρών συστηματικών παθήσεων, ακόμα και αν δεν υπάρχει άμεση αιτιώδης σχέση.

Στοματική υγεία και διατροφή

Παρά την πρόσβαση σε οδοντιατρική φροντίδα στον δυτικό κόσμο, η κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών με υψηλή ζάχαρη παραμένει πρόβλημα. Στοιχεία από την Αγγλία δείχνουν ότι, ενώ η τερηδόνα μειώθηκε σημαντικά στα τέλη της δεκαετίας του 2000, τα πρόσφατα δεδομένα του 2023 δείχνουν αύξηση ξανά, με το 93% των ενηλίκων να παρουσιάζουν κάποιο σημάδι στοματικής νόσου, όπως φλεγμονή ή συσσώρευση πέτρας.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Τέλος τα παλιά διπλώματα: Τι αλλάζει για όλους τους οδηγούς

Διορισμοί εκπαιδευτικών 2026: Το ΦΕΚ με τα νέα πτυχία που «ξεκλειδώνουν» 10.000 μόνιμες θέσεις

Πανελλαδικές: Τι «έπεσε» το 2025 - Όλα τα θέματα στα ΓΕΛ

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

Εργαζόμενοι
Ρεκόρ αποχωρήσεων προς σύνταξη το 2026: Γιατί οι εργαζόμενοι εγκαταλείπουν μαζικά την αγορά εργασίας
Αβεβαιότητα για τα όρια ηλικίας και νέες ρυθμίσεις απασχόλησης ενισχύουν το κύμα συνταξιοδοτήσεων
Ρεκόρ αποχωρήσεων προς σύνταξη το 2026: Γιατί οι εργαζόμενοι εγκαταλείπουν μαζικά την αγορά εργασίας
ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΣ
Ο τελευταίος μήνας στα σχολεία: Ανάμεσα στην κόπωση, την πίεση και την ανάγκη για νόημα
Μια καθημερινότητα που θυμίζει περισσότερο αγώνα δρόμου παρά παιδαγωγική διαδικασία.
Ο τελευταίος μήνας στα σχολεία: Ανάμεσα στην κόπωση, την πίεση και την ανάγκη για νόημα
ΜΑΚΡΟΝ.jpg
Μακρόν προς μαθητές: «Κάντε αποτοξίνωση από το διαδίκτυο» με έμπνευση από… ελληνική λέξη
Η πρόταση για «μία μέρα χωρίς ίντερνετ» και το μήνυμα για τα όρια της ψηφιακής ζωής
Μακρόν προς μαθητές: «Κάντε αποτοξίνωση από το διαδίκτυο» με έμπνευση από… ελληνική λέξη
Σκάκι στα σχολεία
Το σκάκι των «από κάτω» που νικά και οι επιλογές της εκπαίδευσης
Μια είδηση των τελευταίων ημερών από τη Νέα Υόρκη δύσκολα θα έπρεπε να περάσει απαρατήρητη, όχι για το αποτέλεσμα, αλλά για όσα αποκαλύπτει.
Το σκάκι των «από κάτω» που νικά και οι επιλογές της εκπαίδευσης