Μαρία Δούση Με την τηλεργασία να έχει γίνει πλέον μόνιμη πραγματικότητα και το laptop να μας ακολουθεί από το σπίτι μέχρι την καφετέρια, πολλοί επιλέγουμε να δουλεύουμε με τον υπολογιστή στην αγκαλιά μας για λόγους… άνεσης. Η αλήθεια όμως είναι πως αυτή η συνήθεια μπορεί να αποδειχθεί επιβαρυντική τόσο για την υγεία μας όσο και για την ίδια τη συσκευή.
Λανθασμένη στάση – Πόνοι που γίνονται χρόνιοι
Όταν τοποθετούμε το laptop στα πόδια μας, αναγκαζόμαστε να σκύβουμε προς την οθόνη, δημιουργώντας έντονη πίεση σε αυχένα, ώμους και μέση. Η κακή στάση, όταν γίνεται καθημερινότητα, οδηγεί εύκολα σε χρόνιους πόνους και μυϊκή καταπόνηση — συχνά χωρίς να αντιλαμβανόμαστε καν τι τους προκαλεί.
Υπερθέρμανση συσκευής – Κίνδυνος για το laptop και για εμάς
Το κάτω μέρος του laptop χρειάζεται ελεύθερη ροή αέρα για να ψύχεται σωστά.
Όταν το στηρίζουμε πάνω στα πόδια ή σε μαλακές επιφάνειες, οι αεραγωγοί φράζουν, με αποτέλεσμα η συσκευή να υπερθερμαίνεται, να «σέρνεται» ή ακόμη και να υπερφορτώνεται.
Παράλληλα, η θερμότητα που μεταδίδεται στα πόδια προκαλεί δυσάρεστη (και συχνά έντονη) ενόχληση.
Κυκλοφορικά προβλήματα και επιβάρυνση στα πόδια
Η συνεχής πίεση στα πόδια και η σταθερή λυγισμένη στάση μπορούν να εμποδίσουν τη σωστή κυκλοφορία του αίματος.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μούδιασμα, πόνους στους γλουτούς ή ακόμη και φλεβική συμφόρηση, ειδικά όταν η εργασία διαρκεί πολλές ώρες.
Μειωμένη συγκέντρωση – Πτώση απόδοσης
Η εργασία σε μια ασταθή επιφάνεια, όπως τα πόδια, δυσκολεύει την οργάνωση, την πληκτρολόγηση και τον έλεγχο της οθόνης.
Η «πρόχειρη» διάταξη αυξάνει το άγχος και μειώνει την παραγωγικότητα, δημιουργώντας ένα περιβάλλον εργασίας που δεν βοηθά ούτε το σώμα ούτε το μυαλό.
Καταπόνηση ματιών – Οθόνη πολύ κοντά, βλέμμα προς τα κάτω
Όταν το laptop βρίσκεται χαμηλά, αναγκαζόμαστε να σκύβουμε και να φέρνουμε την οθόνη πιο κοντά.
Αυτό οδηγεί σε ξηροφθαλμία, θολή όραση και πονοκεφάλους, ειδικά μετά από πολλές ώρες μπροστά στην οθόνη.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Διευθυντές καλούνται να δηλώσουν ποιοι εκπαιδευτικοί δεν έκαναν τηλεκπαίδευση και για ποιο λόγο
