Πότε είναι φυσιολογικό
Η αγγειολόγος Natalie Evans από την Κλινική Κλίβελαντ εξηγεί ότι η πλειονότητα των νέων υγιών ατόμων δεν χρειάζεται να ανησυχεί όταν αντιμετωπίζει κρύα χέρια και πόδια. Πρόκειται συνήθως για μια παροδική κατάσταση, η οποία υποχωρεί με τη θέρμανση των άκρων.
Σύνδρομο Raynaud
Όταν τα χέρια ή τα πόδια παγώνουν ακόμα και σε ήπιες θερμοκρασίες, μπορεί να πρόκειται για σύνδρομο Raynaud. Αυτή η κατάσταση προκαλεί επίσης αλλαγές στο χρώμα του δέρματος, που γίνεται λευκό, μπλε ή κόκκινο. Αν εμφανίζονται και άλλα συμπτώματα, όπως σκλήρυνση του δέρματος ή πληγές στα δάχτυλα, είναι απαραίτητη η ιατρική εκτίμηση.
Οι ασθενείς με σύνδρομο Raynaud συνήθως δεν αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα, αρκεί να προστατεύουν τα άκρα από το κρύο με γάντια και ζεστές κάλτσες. Διαφορετικά, υπάρχει κίνδυνος για κρυοπαγήματα. Η πάθηση σχετίζεται με σπασμούς μικρών αιμοφόρων αγγείων που περιορίζουν τη ροή του αίματος προς τα άκρα.
Άλλες αιτίες
Τα κρύα άκρα μπορεί να υποδηλώνουν και υποθυρεοειδισμό, ειδικά αν συνοδεύονται από μόνιμη κόπωση. Σε αυτή την περίπτωση απαιτούνται εξετάσεις αίματος για τον θυρεοειδή.
Σε ηλικιωμένα άτομα, η κατάσταση μπορεί να αποτελεί ένδειξη περιφερικής αρτηριοπάθειας, όπου υπάρχει απόφραξη ή στένωση των αρτηριών. Συχνά εμφανίζονται κράμπες και αλλαγές στα νύχια, ενώ η πάθηση συναντάται συχνότερα σε διαβητικούς ή καπνιστές.
Τι μπορείτε να κάνετε
Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα κρύα χέρια και πόδια δεν κρύβουν σοβαρό πρόβλημα. Για ανακούφιση, βοηθά η σωματική δραστηριότητα που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, η χρήση θερμαινόμενων καλυμμάτων ή η εμβάπτιση των άκρων σε ζεστό νερό.
