psari
Οι επιστημονικές έρευνες δείχνουν ποια μέθοδος μαγειρέματος διατηρεί τα θρεπτικά συστατικά του ψαριού και μειώνει τις επιβλαβείς ουσίες.

Με στόχο να εντοπίσουν την πιο υγιεινή μέθοδο, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Σεβίλλης πραγματοποίησαν μελέτη στην οποία συνέκριναν δύο ήπιες τεχνικές μαγειρέματος: το βράσιμο και τον ατμό. Εστίασαν στην παρουσία της κυλινδροσπερμοψίνης, μιας τοξικής ουσίας που παράγεται από κυανοβακτήρια και ανιχνεύεται συχνά σε ψάρια του γλυκού νερού.

Τα αποτελέσματα, τα οποία δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Food Control, έδειξαν ότι ο ατμός είναι πιο αποτελεσματικός από το βράσιμο στην απομάκρυνση της συγκεκριμένης τοξίνης. Συγκεκριμένα, το μαγείρεμα στον ατμό επί τουλάχιστον δύο λεπτά μείωσε την περιεκτικότητα σε κυλινδροσπερμοψίνη κατά 26%, ενώ το βράσιμο μόνο κατά 18%. Επιπλέον, όταν το ψάρι έβραζε, μέρος της τοξίνης περνούσε στο νερό, κάτι που ενισχύει την άποψη ότι ο ατμός αποτελεί πιο ασφαλή επιλογή.

Οι κυανοτοξίνες, όπως η κυλινδροσπερμοψίνη, δεν περιορίζονται μόνο στα ψάρια. Μπορεί να εντοπιστούν και σε φυτικά προϊόντα που έχουν έρθει σε επαφή με μολυσμένο νερό. Οι πιθανές επιπτώσεις στον άνθρωπο περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, αφυδάτωση, διάρροια και προβλήματα σε ζωτικά όργανα όπως τα νεφρά και το ήπαρ, αν και η επιστημονική γνώση γύρω από την πλήρη δράση τους παραμένει ελλιπής.

Η Ευρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA) έχει ήδη επισημάνει την ανάγκη για περισσότερη και πιο αξιόπιστη έρευνα σχετικά με τη συγκέντρωση και την επικινδυνότητα αυτών των τοξινών στον ανθρώπινο οργανισμό.

Σε επόμενη φάση, οι ερευνητές σχεδιάζουν να αξιολογήσουν και άλλες μεθόδους μαγειρέματος, όπως το ψήσιμο στον φούρνο και το μαγείρεμα με φούρνο μικροκυμάτων, ώστε να προσδιοριστεί ποιος τρόπος είναι ο πιο ασφαλής από διατροφική και τοξικολογική άποψη.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Έκτακτο επίδομα έως 1.700 ευρώ σε εργαζόμενους του ιδιωτικού τομέα

Η πιο εύκολη Πιστοποίηση Αγγλικών στην Ελλάδα σε 2 ημέρες στα χέρια σου - Δίνεις από το σπίτι σου

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 6/12

Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ 

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

ερπης
Επιχείλιος έρπης: Πώς να τον αντιμετωπίσετε γρήγορα και με ασφάλεια
Αν και δεν υπάρχει οριστική θεραπεία, η σωστή φροντίδα μπορεί να μειώσει την ένταση και τη διάρκεια των συμπτωμάτων, προσφέροντας γρήγορη ανακούφιση...
Επιχείλιος έρπης: Πώς να τον αντιμετωπίσετε γρήγορα και με ασφάλεια
φυτα
5 φυτά εσωτερικού χώρου που βελτιώνουν τον αέρα και τον ύπνο σας
Τα φυτά εσωτερικού χώρου, αθόρυβα και διακριτικά, μπορούν να βελτιώσουν την ατμόσφαιρα του δωματίου και να κάνουν τον ύπνο μας πιο ξεκούραστο.
5 φυτά εσωτερικού χώρου που βελτιώνουν τον αέρα και τον ύπνο σας
γιαουρτι
Αρωματικό γιαούρτι με πορτοκάλι: το ιδανικό πρωινό σε 10 λεπτά
Το γιαούρτι με πορτοκάλι είναι μια υγιεινή πρόταση που συνδυάζει τη δροσιά του φρούτου, την κρεμώδη υφή του γιαουρτιού και τα ζεστά αρώματα των...
Αρωματικό γιαούρτι με πορτοκάλι: το ιδανικό πρωινό σε 10 λεπτά
psigio
Πώς να κρατάτε τα φρούτα και τα λαχανικά φρέσκα στο ψυγείο με δύο απλές κινήσεις
Πολύ συχνά, μέσα σε λίγες μόνο ημέρες, τα προϊόντα αρχίζουν να μαραίνονται, να χάνουν την τραγανότητά τους ή ακόμη και να χαλάνε πριν προλάβουμε να...
Πώς να κρατάτε τα φρούτα και τα λαχανικά φρέσκα στο ψυγείο με δύο απλές κινήσεις