1. Διάλεξε τα σωστά υφάσματα
Η ποιότητα του υφάσματος είναι καθοριστική. Ξέχασε τα μάλλινα και τα συνθετικά, γιατί εγκλωβίζουν τη θερμότητα και δεν αφήνουν το δέρμα να αναπνέει. Αντίθετα, τα λινά και τα βαμβακερά ρούχα είναι ιδανικά, καθώς είναι ανάλαφρα και απορροφούν τον ιδρώτα.
2. Επένδυσε σε αέρινες γραμμές
Το καλοκαίρι δεν είναι ώρα για στενά ρούχα. Προτίμησε φαρδιές και χαλαρές γραμμές που αφήνουν τον αέρα να κυκλοφορεί. Μάξι φορέματα, φούστες σε Α γραμμή ή loose σορτς θα σε κάνουν να νιώθεις πιο άνετα και δροσερά.
3. Σωστή επιλογή χρωμάτων
Ο ιδρώτας είναι φυσιολογικός, όμως κάποια χρώματα τον κάνουν πιο εμφανή. Απόφυγε τα παστέλ και τις πολύ ανοιχτές αποχρώσεις που τονίζουν τα σημάδια και προτίμησε λευκό, μαύρο ή navy blue που «καμουφλάρουν» καλύτερα.
4. Απόφυγε τα τζιν σορτς
Όσο κι αν τα αγαπάμε, τα τζιν σορτς δεν είναι φίλος μας στον καύσωνα. Το ύφασμά τους είναι βαρύ και δεν αφήνει το δέρμα να αναπνέει. Αντ’ αυτού, προτίμησε σορτς από λεπτό, ελαφρύ ύφασμα που δεν κολλάει στο σώμα.
5. Δώσε σημασία στα εσώρουχα
Μπορεί να μην το σκέφτεσαι συχνά, αλλά τα εσώρουχα παίζουν σημαντικό ρόλο στο πώς νιώθεις μες στη ζέστη. Προτίμησε βαμβακερά που απορροφούν την υγρασία και μειώνουν τον κίνδυνο ερεθισμών ή μολύνσεων. Άφησε τα συνθετικά στο συρτάρι για πιο δροσερές μέρες.
