Κολοκυθόπιτα
Με ξινόχοντρο και σφέλα, το παραδοσιακό μεσογειακό λαχανικό μετατρέπεται σε μια εύκολη, χορταστική πίτα που μυρίζει καλοκαίρι και παράδοση

Στην ελληνική κουζίνα, οι πίτες χωρίς φύλλο έχουν μια ξεχωριστή θέση στην καρδιά και στο τραπέζι μας. Εύκολες, γρήγορες και πεντανόστιμες, συχνά είναι συνταγές που περνούν από γενιά σε γενιά, με ελάχιστες τροποποιήσεις και μέγιστο αποτέλεσμα.

Η συνταγή που ακολουθεί είναι ένας νόστιμος φόρος τιμής στην παράδοση της ρουμελιώτικης κολοκυθόπιτας, αλλά με μια ξεχωριστή πινελιά: αντί για φέτα, χρησιμοποιούμε σφέλα – το πικάντικο τυρί της Μεσσηνίας – και στη θέση του τραχανά, μπαίνει ο κρητικός ξινόχοντρος. Το αποτέλεσμα είναι μια ζουμερή, μυρωδάτη πίτα, με ισορροπημένη οξύτητα και γεμάτη γεύση.

Υλικά (για φόρμα 24–26 εκ.):

  • 250 γρ. κολοκυθάκια τριμμένα

  • 3 κ.σ. βούτυρο λιωμένο

  • 2 φλ. κατσικίσιο γάλα

  • 4 αυγά

  • 4 κ.σ. ξινόχοντρο

  • 1½ φλ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις

  • 1 χούφτα φρέσκο δυόσμο, ψιλοκομμένο

  • 250 γρ. σφέλα, τριμμένη χοντρά

  • Φρεσκοτριμμένο πιπέρι

  • Ελαιόλαδο (3 κ.σ.)

  • Σουσάμι (για το πασπάλισμα)

  • Αλάτι (με μέτρο)

Εκτέλεση:

  1. Τρίβουμε τα κολοκυθάκια και τα αφήνουμε σε σουρωτήρι με αλάτι για 30 λεπτά να στραγγίξουν τα υγρά τους.

  2. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C (αέρα).

  3. Βουτυρώνουμε καλά τη φόρμα μας.

  4. Σε μεγάλο μπολ, χτυπάμε το γάλα, το βούτυρο, τα αυγά, τον ξινόχοντρο και το αλεύρι.

  5. Προσθέτουμε τα στραγγισμένα κολοκυθάκια, τη σφέλα και τον δυόσμο. Ανακατεύουμε καλά.

  6. Ρίχνουμε το μείγμα στη φόρμα, περιχύνουμε με ελαιόλαδο και ψήνουμε για περίπου 45 λεπτά, μέχρι να ροδίσει όμορφα η επιφάνεια.

  7. Αφήνουμε να σταθεί 10-15 λεπτά και σερβίρουμε πασπαλίζοντας με λίγο σουσάμι.

Χρήσιμες συμβουλές:

  • Αποφύγετε επιπλέον αλάτι: τα κολοκύθια είναι ήδη αλατισμένα και η σφέλα είναι τυρί με έντονη αλμύρα.

  • Πειραματιστείτε με άλλα λευκά τυριά: ανθότυρο, φέτα, κοπανιστή ή μανούρι – όλα δίνουν διαφορετικό χαρακτήρα στην πίτα.

  • Αν δεν βρίσκετε ξινόχοντρο, μπορείτε να τον αντικαταστήσετε με ξινό τραχανά.

Αυτή η κολοκυθόπιτα είναι ο απόλυτος συνδυασμός γεύσης, ευκολίας και εποχικότητας – ιδανική για κυρίως πιάτο, συνοδευτικό ή κρύο σνακ μέσα στη μέρα.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Νέο Προσκλητήριο Προσλήψεων Εκπαιδευτών Ενηλίκων: Αφορά όλα τα πτυχία ΑΕΙ-ΤΕΙ - Πιστοποιηθείτε άμεσα

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ για Εκπαιδευτικούς - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ μόρια 2ης ξένης γλώσσας

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 8/10

Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ 

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

εευρο
Πανεπιστήμιο Κρήτης: Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε το διεθνές συνέδριο EuroMOF2025
Ιδιαίτερη τιμή η παρουσία των  Καθηγητών Omar Μ. Yaghi και Susumu Kitagawa, οι οποίοι βραβευτήκαν  με το Νόμπελ Χημείας 2025 δυο εβδομάδες αργότερα
Πανεπιστήμιο Κρήτης: Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε το διεθνές συνέδριο EuroMOF2025
olme-768x512.jpg
ΟΛΜΕ: Εκπαιδευτικό συνέδριο στην Καλαμάτα - Η τεχνητή νοημοσύνη στην εκπαίδευση
Το συνέδριο στοχεύει στην ενημέρωση και επιμόρφωση των εκπαιδευτικών για τις προκλήσεις και τις δυνατότητες που δημιουργεί η τεχνητή νοημοσύνη (AI)...
ΟΛΜΕ: Εκπαιδευτικό συνέδριο στην Καλαμάτα - Η τεχνητή νοημοσύνη στην εκπαίδευση
Σύλλογος
Ελλείψεις στα σχολεία: Συνάντηση του Συλλόγου Εκπαιδευτικών Π.Ε. Πάτρας με τον Περιφερειακό Διευθυντή
Ανάδειξη των κενών σε παράλληλη στήριξη και ειδικότητες, διαμαρτυρία για τη λειτουργική υποβάθμιση σχολείων
Ελλείψεις στα σχολεία: Συνάντηση του Συλλόγου Εκπαιδευτικών Π.Ε. Πάτρας με τον Περιφερειακό Διευθυντή
λάπτοπ
Υπουργείο Εργασίας: Πάνω από 317.300 νέες θέσεις εργασίας από τον Ιανουάριο έως τον Αύγουστο
Με βάση τα στοιχεία των ροών μισθωτής απασχόλησης του Αυγούστου 2025, οι αναγγελίες πρόσληψης ανήλθαν σε 213.332, ενώ οι αποχωρήσεις σε 215.874
Υπουργείο Εργασίας: Πάνω από 317.300 νέες θέσεις εργασίας από τον Ιανουάριο έως τον Αύγουστο