Ποια είναι η αλήθεια για το τσάι και τη χοληστερίνη;
Σύμφωνα με τον ίδιο, υπάρχει όντως μια σύνδεση ανάμεσα στην κατανάλωση τσαγιού και την ήπια μείωση της LDL χοληστερίνης, της κακής χοληστερίνης που σχετίζεται με την υγεία της καρδιάς. Αυτό ισχύει για όλα τα είδη τσαγιού: πράσινο, μαύρο και ούλονγκ. Όμως, η επίδραση είναι μικρή και σε καμία περίπτωση δεν αρκεί από μόνη της για να πετύχει κανείς ουσιαστική βελτίωση στα λιπίδιά του.
Επίσης, η αποκαφεϊνωμένη εκδοχή του τσαγιού δεν φαίνεται να προσφέρει επιπλέον πλεονεκτήματα, ενώ το γεγονός ότι το πράσινο τσάι βράζεται σε χαμηλότερες θερμοκρασίες εξυπηρετεί περισσότερο τη διατήρηση της γεύσης και όχι την ενίσχυση των ευεργετικών του ιδιοτήτων.
Συμπέρασμα: Αν πίνετε τσάι επειδή το απολαμβάνετε, μπορείτε να συνεχίσετε, ίσως προσφέρει ένα μικρό όφελος στην καρδιά σας. Ωστόσο, δεν πρέπει να θεωρείται θεραπευτικό μέσο για τη μείωση της χοληστερίνης.
Εν κατακλείδι
Το τσάι προσφέρει οφέλη για την καρδιά, αλλά δεν υποκαθιστά την ιατρική προσέγγιση για τη μείωση της χοληστερίνης.
