makaronia
Αν αναζητάτε μια γρήγορη, υγιεινή και γευστική πρόταση για το καθημερινό σας τραπέζι, αυτή η συνταγή για ζυμαρικά με λαχανικά στον φούρνο είναι ιδανική.

Υλικά:
1 κόκκινη πιπεριά (κομμένη σε κομμάτια)

1 κίτρινη πιπεριά (σε ίδια κομμάτια)

1 μελιτζάνα (ψιλοκομμένη)

1 κολοκυθάκι (σε μικρά κομμάτια)

1 κόκκινο κρεμμύδι (κομμένο σε λεπτές φέτες)

3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

150 γρ. ντοματίνια (κομμένα στη μέση)

400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες (κονσέρβα)

2 σκελίδες σκόρδου (λιωμένες)

3 κουταλιές της σούπας φρέσκος βασιλικός (χοντροκομμένος)

300 γρ. ζυμαρικά της επιλογής σας (όπως πένες ή ριγκατόνι)

150 γρ. μοτσαρέλα (κομμένη σε κύβους)

2 κουταλιές της σούπας πέστο

2-3 κουταλιές της σούπας τριμμένη παρμεζάνα (ή άλλο χορτοφαγικό σκληρό τυρί)

Αλάτι & πιπέρι

Εκτέλεση:
Προθερμάνετε τον φούρνο στους 190°C. Σε ένα μεγάλο ταψί ή πυρέξ, απλώστε τις πιπεριές, το κολοκύθι, τη μελιτζάνα και το κρεμμύδι. Περιχύστε με το ελαιόλαδο, αλατοπιπερώστε και ανακατέψτε καλά. Ψήστε για περίπου 45 λεπτά, ανακατεύοντας ανά διαστήματα, μέχρι τα λαχανικά να πάρουν χρώμα και να μαλακώσουν.

Όταν τα λαχανικά έχουν ψηθεί, προσθέστε τα ντοματίνια, τις ντομάτες της κονσέρβας, το σκόρδο και τον βασιλικό. Ξαναβάλτε το ταψί στον φούρνο για άλλα 10-15 λεπτά, ώστε να ενσωματωθούν τα αρώματα.

Παράλληλα, μαγειρέψτε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Κρατήστε 4-6 κουταλιές της σούπας από το νερό που έβρασαν και προσθέστε το στο ταψί, για να αραιώσει ελαφρά η σάλτσα.

Αφού σουρώσετε τα ζυμαρικά, ρίξτε τα στο ταψί με τα λαχανικά και τη σάλτσα. Προσθέστε τη μοτσαρέλα και το πέστο, ανακατέψτε απαλά και πασπαλίστε με την παρμεζάνα.

Τοποθετήστε το ταψί ξανά στον φούρνο για 10 λεπτά, μέχρι να λιώσει το τυρί και να δέσουν τα υλικά μεταξύ τους.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Τι αλλάζει στα σχολεία από Σεπτέμβριο: Τα νέα μαθήματα του 2025-2026

750 ευρώ  σε 170.000 πολίτες - Πάρτε τα με μια μόνο αίτηση και όλα εξα αποστάσεως μέσω golearn

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 2/76

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

οπεκε
Νέοι διάλογοι-φωτιά για το σκάνδαλο ΟΠΕΚΕΠΕ: «Να γ@@θεί ο υπουργός και όλοι, κανονίστε τα»
Νέοι διάλογοι έρχονται στο φως της δημοσιότητας για το μεγάλο φαγοπότι στον ΟΠΕΚΕΠΕ
Νέοι διάλογοι-φωτιά για το σκάνδαλο ΟΠΕΚΕΠΕ: «Να γ@@θεί ο υπουργός και όλοι, κανονίστε τα»
viasmos
Δίωξη για βιασμό σε 19χρονο μετά από καταγγελία ανήλικης στη Θέρμη Θεσσαλονίκης
Ο 19χρονος παραπέμφθηκε να απολογηθεί στον 1ο τακτικό ανακριτή Θεσσαλονίκης από τον οποίο πήρε 48ωρη προθεσμία και παραμένει υπό κράτηση
Δίωξη για βιασμό σε 19χρονο μετά από καταγγελία ανήλικης στη Θέρμη Θεσσαλονίκης