ποτο
Τα ενεργειακά ποτά έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλή τα τελευταία χρόνια, αποτελώντας για πολλούς έναν εύκολο τρόπο τόνωσης στη μέση της ημέρας. Ωστόσο, πίσω από τη λαμπερή τους εικόνα κρύβονται σημαντικοί κίνδυνοι για την υγεία.

Η αυξανόμενη δημοτικότητα των ενεργειακών ποτών συνοδεύεται από μια βιομηχανία δισεκατομμυρίων ευρώ. Πολλά από αυτά περιέχουν ανθρακικό, θυμίζοντας τα αναψυκτικά, και συστατικά που υπόσχονται άμεση αναζωογόνηση. Όμως, τα διεγερτικά συστατικά τους όπως η καφεΐνη, η ταυρίνη και η γκουαράνα, έχουν επιπτώσεις στο καρδιαγγειακό σύστημα που δεν πρέπει να αγνοούμε.

Η κατανάλωση τέτοιων ποτών μπορεί να επηρεάσει τον καρδιακό ρυθμό, την αγωγιμότητα των ηλεκτρικών σημάτων στην καρδιά και την ένταση των μυϊκών της συσπάσεων. Αυτές οι ουσίες προκαλούν συχνά αυξομειώσεις στην αρτηριακή πίεση και τον ρυθμό της καρδιάς, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις ενδέχεται να μεταβάλλουν τον τρόπο που η καρδιά «επαναφορτίζει» τα ηλεκτρικά της σήματα.

Επιπλέον, πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι η υπερβολική κατανάλωση ενεργειακών ποτών μπορεί να συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Η χρόνια έκθεση στις διεγερτικές ουσίες τους επηρεάζει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων, αυξάνοντας τις πιθανότητες εμφάνισης επικίνδυνων καταστάσεων, όπως η στένωση των αγγείων.

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι οι υγιείς ενήλικες μπορούν να καταναλώνουν ενεργειακά ποτά με μέτρο, χωρίς σοβαρό κίνδυνο. Ωστόσο, όσοι αντιμετωπίζουν προβλήματα στην καρδιά θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί. Για παράδειγμα, άτομα με καρδιακές παθήσεις, όπως συγγενείς καρδιοπάθειες ή στεφανιαία νόσο, και όσοι έχουν εξασθενημένο μυοκάρδιο είναι πιθανό να είναι πιο ευάλωτοι στις επιδράσεις αυτών των ροφημάτων.

Αξίζει να σημειωθεί ότι περίπου 1 στους 200 ανθρώπους φέρει μια σπάνια γενετική καρδιοπάθεια που μπορεί να προκαλέσει αιφνίδια καρδιακά προβλήματα, όπως η υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια, το σύνδρομο μακρού QT και άλλες αρρυθμίες.

Η βασική αιτία ανησυχίας με τα ενεργειακά ποτά είναι η υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη. Αν και μια υγιής καρδιά μπορεί να διαχειριστεί μέτριες ποσότητες, σε ορισμένους ανθρώπους ακόμη και μικρές δόσεις μπορεί να είναι επικίνδυνες. Οι συστάσεις αναφέρουν ότι η ημερήσια κατανάλωση καφεΐνης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 400mg, όμως πολλά ενεργειακά ποτά φτάνουν σχεδόν το μισό αυτής της δόσης σε ένα μόνο κουτάκι. Παράλληλα, οι γιατροί τονίζουν ότι τα ενεργειακά ποτά δεν προσφέρουν ιδιαίτερη θρεπτική αξία, ενώ μπορεί να αλληλεπιδράσουν με ορισμένα φάρμακα, αυξάνοντας τον κίνδυνο ανεπιθύμητων αντιδράσεων.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Η πρώτη αργία του Σεπτεμβρίου για όλες τις τάξεις τη νέα σχολική χρονιά

Νέο Προσκλητήριο Προσλήψεων Εκπαιδευτών Ενηλίκων: Αφορά όλα τα πτυχία ΑΕΙ-ΤΕΙ - Πιστοποιηθείτε άμεσα

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ για Εκπαιδευτικούς - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ μόρια 2ης ξένης γλώσσας

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 27/8

Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ 

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

amaxi
Κουμπί Start-Stop: Ποιες κρυφές δυνατότητες προσφέρει στα σύγχρονα αυτοκίνητα
Το "Start-Stop" κρύβει μικρά μυστικά που οι περισσότεροι οδηγοί αγνοούν, αλλά μπορούν να διευκολύνουν την καθημερινή χρήση του οχήματος και να...
Κουμπί Start-Stop: Ποιες κρυφές δυνατότητες προσφέρει στα σύγχρονα αυτοκίνητα
kreas
Ακρίβεια χωρίς τέλος: Τα βασικά είδη διατροφής σε τιμές-φωτιά - Θα ξεπεράσει τα 20 ευρώ το κιλό το μοσχάρι
Οι καταναλωτές αναγκάζονται πλέον να περιορίζουν ακόμα και τα πιο απαραίτητα αγαθά, ενώ η αγορά προειδοποιεί ότι τα χειρότερα ίσως δεν έχουν έρθει...
Ακρίβεια χωρίς τέλος: Τα βασικά είδη διατροφής σε τιμές-φωτιά - Θα ξεπεράσει τα 20 ευρώ το κιλό το μοσχάρι