Thumbnail
Η απάντηση για την ιδανική αποτοξίνωση κρύβεται πίσω από αυτό το λαχανικό

Ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Johns Hopkins ανακάλυψαν ότι το μπρόκολο περιέχει μια ουσία, τη σουλφοραφάνη, η οποία, όταν ενεργοποιείται από το ένζυμο μυροσινάση, ενισχύει τη δραστηριότητα συγκεκριμένων γονιδίων στο σώμα, διεγείροντας την παραγωγή αντιοξειδωτικών και αποτοξινωτικών ενζύμων.

Η σουλφοραφάνη, μόλις εισέλθει στον οργανισμό, συνδέεται με έναν υποδοχέα στα κύτταρα (Keap1) και ενεργοποιεί τον παράγοντα nrf2. Αυτός ο παράγοντας μεταβαίνει στον πυρήνα του κυττάρου, όπου συνδέεται με έναν άλλο υποδοχέα (ARE), ξεκινώντας τη διαδικασία ενεργοποίησης των γονιδίων που είναι υπεύθυνα για την αποτοξίνωση. Αυτή η διαδικασία, που ονομάζεται φάση ΙΙ, πραγματοποιείται στο ήπαρ και βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από τον οργανισμό, καθιστώντας τις λιγότερο επιβλαβείς και ευκολότερες στην αποβολή.

Η αποτοξίνωση είναι μια καθημερινή ανάγκη του οργανισμού, καθώς οι τοξίνες συσσωρεύονται από διάφορες πηγές, όπως ο κυτταρικός μεταβολισμός, η περιβαλλοντική ρύπανση, η κακή διατροφή, τα φάρμακα, το αλκοόλ και το κάπνισμα. Τα σημάδια της ανεπαρκούς αποτοξίνωσης περιλαμβάνουν εύκολη κόπωση, αδιαθεσία και γενική αδυναμία.

Για τη βελτίωση αυτής της διαδικασίας, η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής με ενεργοποιημένη σουλφοραφάνη μπορεί να αποτελέσει μια καλή λύση, παρέχοντας στον οργανισμό τη δυνατότητα για καθημερινή αποτοξίνωση και προστασία, χωρίς την ανάγκη για το ένζυμο μυροσινάση.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Voucher 750 ευρώ σε εργαζόμενους του ιδιωτικού τομέα - Ανοίγουν οι αιτήσεις

Ανακοινώθηκε ο 3ος Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ με ΝΕΑ ΥΛΗ: Βγήκαν τα πρώτα Τεστ με τις λύσεις τους

Alfavita.gr: Χρονιά εκτόξευσης το 2025 – Νο1 στην Παιδεία, ανάμεσα στα 10 μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

Ραψάνη, βιβλιοθήκη
Λάρισα: Το «κρυφό σχολειό» στο χωριό που φυλάει 30.000 θησαυρούς του 18ου αιώνα (vid)
Οδοιπορικό στον ορεινό παράδεισο του Ολύμπου και σε μια σοφίτα που φυλάει 30.000 σπάνια βιβλία του 18ου αιώνα
Λάρισα: Το «κρυφό σχολειό» στο χωριό που φυλάει 30.000 θησαυρούς του 18ου αιώνα (vid)
λουπινο
Το παραμελημένο όσπριο με εξαιρετικά υψηλή πρωτεΐνη
Το λούπινο, ένα από τα λιγότερο προβεβλημένα όσπρια, επιστρέφει δυναμικά στο προσκήνιο, αποδεικνύοντας ότι αξίζει μια μόνιμη θέση στο καθημερινό μας...
Το παραμελημένο όσπριο με εξαιρετικά υψηλή πρωτεΐνη