Alfavita Newsroom Οι μπάρες δημητριακών είναι ένα εύκολο σνακ γι αυτούς που δεν προλαβαίνουν να φτιάξουν πρωινό, αλλά και για αυτούς που κάνουν έντονη αθλητική δραστηριότητα.
Εδώ θα βρείτε μια συνταγή από το olivemagazine, για σπιτικές μπάρες για όλη την οικογένεια.
Υλικά για 6 μπάρες:
- 2 μπανάνες, πολτοποιημένες
- 1 φλιτζάνι φιστικοβούτυρο
- 2 φλιτζάνια βρώμη
- ¼ φλιτζάνι κομματάκια σοκολάτας
Εκτέλεση:
- Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C και πολτοποιούμε τις μπανάνες. Μετά προσθέτουμε τη βρώμη και το φιστικοβούτυρο. Ανακατεύουμε καλά.
- Προσθέτουμε τα κομματάκια σοκολάτας και ανακατεύουμε.
- Απλώνουμε το μείγμα σε ένα ταψάκι και ψήνουμε για 15-20 λεπτά.
- Έπειτα κόβουμε το ψημένο μείγμα σε μπάρες και τις βάζετε στο ψυγείο.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς
Η πιο εύκολη Πιστοποίηση Αγγλικών στην Ελλάδα σε 2 ημέρες στα χέρια σου - Δίνεις από το σπίτι σου
Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 18/12
Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ
