Αυγά: Πόσες θερμίδες έχουν ανάλογα με τον τρόπο μαγειρέματος

Το αυγό αποτελεί ένα απλό και υγιεινό γεύμα για όλους μας, αλλά ανάλογα τον τρόπο που μαγειρεύεται αλλάζει και το ύψος των θερμίδων που προσλαμβάνουμε.

Θερμίδες ανά τρόπο μαγειρέματος

• 1 βραστό αυγό: 78 θερμίδες
• 1 τηγανητό αυγό, μαγειρεμένο σε βούτυρο ή λάδι: 115-130 θερμίδες
• 1 αυγό ομελέτα, μαγειρεμένο με γάλα και βούτυρο: 140-160 θερμίδες
• 1 αυγό ποσέ: 72-80 θερμίδες
• Ομελέτα με 2 αυγά: 200-250 θερμίδες
• 1 ασπράδι αυγού, βραστό ή ομελέτα: 17 θερμίδες

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς

Η πιο εύκολη Πιστοποίηση Αγγλικών στην Ελλάδα σε 2 ημέρες στα χέρια σου - Δίνεις από το σπίτι σου

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 29/12

Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ 

Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber