Thumbnail
Έρευνα

Ιάπωνες επιστήμονες σε μελέτη που έκαναν σε ποντίκια, διαπίστωσαν πως η προσθήκη ξιδιού στη διατροφή μειώνει κατά 10% τη συσσώρευση λίπους στο σώμα.

Σύμφωνα με δημοσίευμα του onmed.gr, τα πρώτα αντίστοιχα πειράματα σε ανθρώπους έχουν πολύ ενθαρρυντικά ευρήματα, καθώς η προσθήκη μόλις 15 ml ξιδιού στο καθημερινό διαιτολόγιο μείωσε το λίπος (ιδίως το περικοιλιακό) σε ομάδα εθελοντών.

Το ξίδι όμως δεν αποτελεί το μοναδικό συστατικό που φαίνεται να επηρεάζει το σωματικό λίπος, καθώς μελέτες έχουν δείξει πως υπάρχουν και άλλοι φυσικοί «εχθροί» του.

Να ποιοι είναι:

-Μία κουταλιά της σούπας τσίλι σος (όπως το ταμπάσκο) και η προσθήκη μουστάρδας στο φαγητό έχει διαπιστωθεί ότι επιταχύνουν τον μεταβολισμό έως 15% τις δύο ώρες μετά το γεύμα.

-Το πράσινο τσάι περιέχει κατεχίνες, ομάδα ουσιών που έχει διαπιστωθεί ότι μειώνουν τον λιπώδη ιστό.

-Δύο φλιτζάνια καφέ περίπου μισή ώρα πριν από αεροβική άσκηση (λ.χ. τζόγκινγκ) αυξάνουν την ποσότητα λίπους που διασπά ο οργανισμός για να τροφοδοτήσει με ενέργεια τους γυμναζόμενους μυς.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

ΣΟΚ με την Ανάκληση απορρυπαντικού πλυντηρίου ρούχων: Αόρατος κίνδυνος με επιβλαβείς χημικές ουσίες και ελλιπή επισήμανση

750 ευρώ  σε 170.000 πολίτες - Πάρτε τα με μια μόνο αίτηση και όλα εξα αποστάσεως μέσω golearn

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 7/7

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

νησι
Το νησί απέναντι από τη Βούλα που ανήκει σε έναν συνταξιούχο οδηγό λεωφορείου

Ένα νέο βίντεο του UpStories φέρνει στο φως μια εντυπωσιακή και άγνωστη πτυχή της Αθηναϊκής Ριβιέρας: την ιστορία της νήσου...

Το νησί απέναντι από τη Βούλα που ανήκει σε έναν συνταξιούχο οδηγό λεωφορείου