ΗΛΕΚΤΡΑ Φ.

Η Ηλέκτρα Φ. είναι μια νέα και δημιουργική φωνή στον χώρο της αρθρογραφίας για το alfavita.gr. Φέρνει φρέσκιες ιδέες και πάθος για την εκπαίδευση και την κοινωνία. Με το δυναμικό της στυλ και την περιέργεια να εξερευνά νέα θέματα, η Ηλέκτρα στοχεύει να εμπνεύσει τους αναγνώστες μέσα από τα κείμενά της.

Δέρμα
Ποιά είναι η βασική πρωτεΐνη για υγιές δέρμα και δυνατές αρθρώσεις
Το κολλαγόνο αποτελεί μία από τις σημαντικότερες πρωτεΐνες του ανθρώπινου οργανισμού και αντιπροσωπεύει περίπου το 30% της συνολικής πρωτεΐνης του...
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Ποιά είναι η βασική πρωτεΐνη για υγιές δέρμα και δυνατές αρθρώσεις
Γυμναστική
Πόσο πρέπει να αντέχετε στο "κάθισμα στον τοίχο" μετά τα 50
Η διατήρηση δυνατών ποδιών μετά την ηλικία των 50 ετών παίζει καθοριστικό ρόλο για την κινητικότητα και την αυτονομία στην καθημερινότητα.
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Πόσο πρέπει να αντέχετε στο "κάθισμα στον τοίχο" μετά τα 50
aeroplano
Γιατί καλό είναι να αποφεύγονται οι μαύρες κάλτσες στο αεροπλάνο
Σύμφωνα με έναν έμπειρο αεροσυνοδό, ακόμη και η επιλογή του χρώματος στις κάλτσες μπορεί να δημιουργήσει απρόσμενα προβλήματα, ιδιαίτερα σε πτήσεις...
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Γιατί καλό είναι να αποφεύγονται οι μαύρες κάλτσες στο αεροπλάνο
Γάτα
Πέντε μύθοι για τις γάτες που δεν ισχύουν στην πραγματικότητα
"Δεν δένονται", "είναι ψυχρές", "σε πλησιάζουν μόνο όταν πεινάνε". Οι φράσεις αυτές επαναλαμβάνονται εδώ και χρόνια, σαν μικροί αστικοί θρύλοι που...
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Πέντε μύθοι για τις γάτες που δεν ισχύουν στην πραγματικότητα
tiropsomo
Πανεύκολη συνταγή για αφράτο τυρόψωμο χωρίς ζύμωμα
Το τυρόψωμο αποτελεί μία από τις πιο νόστιμες και πρακτικές επιλογές για κάθε στιγμή της ημέρας. Μπορεί να συνοδεύσει ιδανικά το μεσημεριανό τραπέζι,...
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Πανεύκολη συνταγή για αφράτο τυρόψωμο χωρίς ζύμωμα
gymnastiki.jpg
Το τεστ που προβλέπει τη μακροζωία βρίσκεται κυριολεκτικά στο χέρι μας
Μπορεί η διάρκεια της ζωής μας να αποτυπώνεται σε μια απλή κίνηση του χεριού; Νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν πως ναι.
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Το τεστ που προβλέπει τη μακροζωία βρίσκεται κυριολεκτικά στο χέρι μας
kotopoulo
Η αλήθεια πίσω από το διατροφικό δίλημμα του κοτόπουλου
Ένα από τα πιο συνηθισμένα ερωτήματα αφορά την επιλογή ανάμεσα στο λευκό και το σκούρο κρέας: είναι πράγματι το στήθος πιο "υγιεινό" από το μπούτι ή...
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Η αλήθεια πίσω από το διατροφικό δίλημμα του κοτόπουλου
φαβα
Φάβα με καραμελωμένα κρεμμύδια: Μια απλή αλλά απολαυστική συνταγή
Παρότι θεωρείται ένα ταπεινό και λιτό φαγητό, η γεύση της μπορεί να γίνει πραγματικά ξεχωριστή όταν συνδυαστεί με σωστά υλικά.
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Φάβα με καραμελωμένα κρεμμύδια: Μια απλή αλλά απολαυστική συνταγή
mastos_1.jpg
Μέχρι ποια ηλικία είναι απαραίτητες οι μαστογραφίες;
Είναι ευρέως γνωστό πότε πρέπει μια γυναίκα να ξεκινήσει τον προληπτικό έλεγχο για την υγεία του μαστού. Ωστόσο, λιγότερο σαφές είναι μέχρι ποια...
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Μέχρι ποια ηλικία είναι απαραίτητες οι μαστογραφίες;
τουνελ
Σήραγγα Ηλιούπολης: Το έργο που μπορεί να αλλάξει ριζικά τις μετακινήσεις στην Αθήνα
Η υλοποίησή του εκτιμάται ότι θα βελτιώσει την κυκλοφορία και θα διευκολύνει την πρόσβαση προς τις νότιες περιοχές της πόλης.
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Σήραγγα Ηλιούπολης: Το έργο που μπορεί να αλλάξει ριζικά τις μετακινήσεις στην Αθήνα