ΥΓΕΙΑ

Το περπάτημα αποτελεί μια από τις πιο ασφαλείς και αποτελεσματικές μορφές άσκησης, ιδιαίτερα για ανθρώπους άνω των 60 ετών. Όμως, ανακύπτει συχνά ένα...

Όσο και αν ακούγεται περίεργο, ορισμένα υφάσματα που φοράμε καθημερινά ενδέχεται να επιβαρύνουν την υγεία μας χωρίς καν να το αντιλαμβανόμαστε.

Όταν ο βασικός στόχος μας είναι η απώλεια βάρους, αρκετοί αναρωτιούνται: υπάρχει συγκεκριμένη ώρα μέσα στη μέρα που είναι πιο αποτελεσματική για...

Καθώς ξεκινά η νέα καλοκαιρινή περίοδος, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να ανταποκριθούμε άμεσα και σωστά, είτε για να βοηθήσουμε τον εαυτό μας...

Παρότι η άμεση επαφή με τα φύλλα της προκαλεί δυσάρεστα αισθήματα, η εσωτερική χρήση της τσουκνίδας έχει αποδειχθεί ότι προσφέρει πολλά οφέλη στην...

Ο καρκίνος του προστάτη αποτελεί τη συχνότερη κακοήθεια στους άνδρες στην Ελλάδα, με περίπου 7.000 νέες περιπτώσεις να διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο –...

Σε έναν κόσμο όπου η υγιεινή διατροφή συχνά ταυτίζεται με περίπλοκες συνταγές και ακριβά superfoods, η τριγωνέλλα, ένα παραδοσιακό φυτό με βαθιές...

Όταν πρόκειτε για υπολείμματα φυτοφαρμάκων πολλοί καταναλωτές θεωρούν ότι ένα απλό ξέπλυμα με νερό αρκεί για να τα καθαρίσει. Στην πραγματικότητα,...

Μια νέα έρευνα από την Αυστραλία δείχνει ότι μόλις δύο μέρες με γεύματα πλούσια σε λιπαρά μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές βλάβες στο έντερο και να...

Πού ζουν οι μακροβιότεροι άνθρωποι στον κόσμο- Η θέση της Ελλάδας στον παγκόσμιο χάρτη

Με τη σωστή διατροφική διαχείριση μπορούμε να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας να ανακάμψει πιο γρήγορα και να μειώσουμε την αίσθηση δυσφορίας.

Είναι σημαντικό να διατηρούμε τον οργανισμό ενυδατωμένο και να του παρέχουμε τα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεται για να ανακάμψει γρηγορότερα.