Alfavita Newsroom Το βραδινό ντους είναι για πολλούς μια στιγμή χαλάρωσης μετά από μια κουραστική μέρα. Αλλά, όπως επισημαίνουν δερματολόγοι, η πρακτική του ύπνου με βρεγμένα μαλλιά μπορεί να έχει κρυφούς κινδύνους για την υγεία των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής.
«Όταν τα μαλλιά είναι βρεγμένα, είναι πιο ελαστικά, αλλά ταυτόχρονα πιο εύθραυστα», εξηγεί η δρ. Cindy Wassef, επίκουρη καθηγήτρια Δερματολογίας στο Rutgers. Ο συνδυασμός των βρεγμένων μαλλιών με την τριβή και το τέντωμα πάνω στο μαξιλάρι μπορεί να προκαλέσει σπάσιμο των τριχών. «Γι’ αυτό συνιστώ να αφήσετε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν εντελώς πριν κοιμηθείτε», προσθέτει η δρ. Ife J. Rodney, δερματολόγος στο Eternal Dermatology and Aesthetics.
Ωστόσο, οι ειδικοί ξεκαθαρίζουν ότι η βλάβη αυτή δεν οδηγεί σε σοβαρές απώλειες μαλλιών. «Αν δεν υπάρχει έντονη κίνηση του κεφαλιού κατά τον ύπνο, η πιθανότητα σημαντικής ζημιάς είναι μικρή», λέει ο δρ. Joshua Zeichner, διευθυντής Αισθητικής και Κλινικής Έρευνας στο Mount Sinai.
Κίνδυνοι για το τριχωτό της κεφαλής και το δέρμα
Ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά μπορεί επίσης να δημιουργήσει ένα υγρό και ζεστό περιβάλλον στο τριχωτό της κεφαλής, ιδανικό για την ανάπτυξη βακτηρίων και μυκήτων. Η δρ. Wassef προειδοποιεί: «Μπορεί να προκύψουν βακτηριακές ή μυκητιασικές λοιμώξεις, όπως θυλακίτιδα, η οποία εκδηλώνεται με μικρά εξογκώματα ή φλύκταινες».
Ο δρ. Zeichner επισημαίνει ότι η μυκητιακή δραστηριότητα μπορεί να επιδεινώσει υπάρχουσα πιτυρίδα ή να προκαλέσει σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, με ξεφλουδίσματα και κνησμό. Επιπλέον, η ζύμη Candida μπορεί να προκαλέσει φαγούρα ή φουσκάλες στο τριχωτό.
Υγρασία και αναπνευστικά προβλήματα
Το να πηγαίνετε για ύπνο με βρεγμένα μαλλιά μπορεί να επηρεάσει ακόμα και την αναπνοή: τα υγρά μαξιλάρια και κλινοσκεπάσματα ευνοούν την ανάπτυξη μούχλας, η οποία μπορεί να ερεθίσει τους αεραγωγούς. Παρά ταύτα, όπως τονίζει ο δρ. Thomas Russo, καθηγητής Μολυσματικών Ασθενειών στο Πανεπιστήμιο του Μπάφαλο, «δεν αυξάνει τον κίνδυνο κρυολογήματος ή άλλων αναπνευστικών ασθενειών».
Η σύσταση των ειδικών είναι ξεκάθαρη: αν θέλετε να φροντίσετε τα μαλλιά σας και να προστατεύσετε το τριχωτό σας, αφήστε τα να στεγνώσουν πριν ξαπλώσετε. Μικρές αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα του μπάνιου μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά για την υγεία των μαλλιών σας.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Τέλος τα παλιά διπλώματα: Τι αλλάζει για όλους τους οδηγούς
Διορισμοί εκπαιδευτικών 2026: Το ΦΕΚ με τα νέα πτυχία που «ξεκλειδώνουν» 10.000 μόνιμες θέσεις
