Alfavita Newsroom Σε άτομα με υψηλή χοληστερίνη, οι στατίνες αποτελούν βασικό μέσο αντιμετώπισης, μειώνοντας την πιθανότητα εμφράγματος και εγκεφαλικού. Όπως εξηγεί ο καρδιολόγος Δρ. A. Ravikanth, οι στατίνες δρουν μπλοκάροντας ένζυμο που συμμετέχει στην παραγωγή χοληστερόλης στο ήπαρ, περιορίζοντας έτσι τα επίπεδα της LDL, της λεγόμενης «κακής» χοληστερόλης.
Παρότι πρόκειται για ιδιαίτερα αποτελεσματικά φάρμακα, ορισμένες τροφές και ποτά μπορούν να επηρεάσουν τη δράση τους ή να αυξήσουν τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών.
Τροφές που χρειάζονται προσοχή με τις στατίνες
Ο ειδικός επισημαίνει ότι κάποιες διατροφικές επιλογές δεν είναι τόσο αθώες όσο φαίνονται, όταν συνδυάζονται με αγωγή για τη χοληστερίνη.
Γκρέιπφρουτ
Το γκρέιπφρουτ είναι ίσως το πιο γνωστό παράδειγμα τροφής που αλληλεπιδρά με τις στατίνες. Περιέχει ουσίες που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο ο οργανισμός μεταβολίζει ορισμένα φάρμακα, με αποτέλεσμα να αυξάνεται η συγκέντρωσή τους στο αίμα. Αυτό μπορεί να εντείνει παρενέργειες, όπως μυϊκούς πόνους ή επιβάρυνση του ήπατος. Έρευνες έχουν δείξει ότι ο χυμός γκρέιπφρουτ μπορεί να αυξήσει σημαντικά τα επίπεδα συγκεκριμένων στατινών, γι’ αυτό και η κατανάλωσή του συνιστάται με μεγάλη φειδώ ή κατόπιν ιατρικής καθοδήγησης.
Αλκοόλ
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ σε συνδυασμό με στατίνες μπορεί να επιβαρύνει το συκώτι, καθώς και οι δύο παράγοντες μεταβολίζονται εκεί. Σύμφωνα με ειδικούς, όσοι πίνουν συχνά μεγάλες ποσότητες αλκοόλ διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο ηπατικών παρενεργειών, ενώ το αλκοόλ μπορεί να μειώσει και την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.
Τρόφιμα πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά
Οι στατίνες δεν αναιρούν τις επιπτώσεις μιας κακής διατροφής. Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα και τρανς λιπαρά, όπως λιπαρά κόκκινα κρέατα, αλλαντικά, τηγανητά και πλήρη γαλακτοκομικά, δεν αλληλεπιδρούν άμεσα με τα φάρμακα, όμως μπορούν να περιορίσουν το συνολικό όφελος της αγωγής, διατηρώντας υψηλά τα επίπεδα χοληστερόλης.
Τι αξίζει να θυμάστε
Η αποτελεσματική ρύθμιση της χοληστερόλης δεν βασίζεται αποκλειστικά στα χάπια. Η έναρξη ή η διακοπή αγωγής πρέπει πάντα να γίνεται μετά από ιατρική συμβουλή, ενώ ο τρόπος ζωής παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο.
Η μείωση της ζάχαρης και του αλκοόλ, η επιλογή τροφών χαμηλών σε κορεσμένα λιπαρά, η προτίμηση στο ελαιόλαδο, τους ξηρούς καρπούς και τα ωμέγα-3 λιπαρά, καθώς και η τακτική σωματική άσκηση, συνθέτουν μια ολοκληρωμένη καρδιοπροστατευτική στρατηγική.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Νέες θέσεις για Πιστοποιημένους εκπαιδευτές Ενηλίκων - Ξεκινάτε 5 ή 8/1 και πληρώνεστε άμεσα
Ρεβεγιόν με χιόνια στην Αττική - Προβλέψεις από Καλλιάνο και Κολυδά
Παν.Αιγαίου: Νέα Μοριοδοτούμενα σεμινάρια για Εκπαιδευτικούς με Υποτροφίες έως 31/12
