Alfavita Newsroom Μια εκτεταμένη μελέτη των ερευνητών Shamosh και Gray έδειξε ότι τα άτομα με υψηλότερες γνωστικές δεξιότητες προτιμούν να περιμένουν για μια μεγαλύτερη και πιο ουσιαστική ανταμοιβή, αντί να ικανοποιηθούν αμέσως με κάτι μικρότερο. Αυτή η στάση ονομάζεται χαμηλή χρονική προεξόφληση και συνδέεται άμεσα με την ικανότητα αυτοελέγχου και τη στρατηγική σκέψη, δύο βασικά στοιχεία της ευφυΐας.
Η υπομονή ως δείκτης ευφυΐας
Το πόσο έξυπνος είναι κάποιος φαίνεται και από τη διαχείριση των παρορμήσεων του. Για παράδειγμα, όταν βλέπουμε μια δελεαστική προσφορά σε ένα κατάστημα αλλά επιλέγουμε να περιμένουμε μέχρι να ελέγξουμε τον προϋπολογισμό μας, δείχνουμε πειθαρχία και κριτική σκέψη. Η ικανότητα να σταματάμε, να σκεφτόμαστε και να αποφασίζουμε με νηφαλιότητα είναι ένδειξη βαθύτερης νοητικής ωριμότητας.
Ο ρόλος του ύπνου στις αποφάσεις
Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει σημαντικά την ικανότητά μας να παίρνουμε λογικές αποφάσεις. Όταν δεν ξεκουραζόμαστε, γινόμαστε πιο παρορμητικοί και έχουμε την τάση να ρισκάρουμε χωρίς λόγο. Αντίθετα, όταν κοιμόμαστε καλά, η σκέψη μας καθαρίζει, το μυαλό λειτουργεί πιο στρατηγικά και η υπομονή μας ενισχύεται.
Αυτό φαίνεται και σε απλές στιγμές: ένα ενοχλητικό μήνυμα που λαμβάνουμε μπορεί να μας κάνει να θέλουμε να απαντήσουμε αμέσως. Αν όμως επιλέξουμε να το αφήσουμε για την επόμενη μέρα, δίνουμε χρόνο στα συναισθήματά μας να ηρεμήσουν και η απάντησή μας είναι τότε πιο ψύχραιμη και λογική.
Έρευνες έχουν δείξει ότι ο ύπνος συμβάλλει στη ρύθμιση των συναισθημάτων και μειώνει τις υπερβολικές αντιδράσεις. Δεν είναι τυχαίο ότι πολλές φορές, μετά από έναν καλό ύπνο, βρίσκουμε λύσεις που το προηγούμενο βράδυ μας φαίνονταν αδύνατες, το γνωστό "aha effect", όταν ξαφνικά "ανάβει το λαμπάκι" στο μυαλό μας.
Η υπομονή καλλιεργείται
Η υπομονή δεν είναι έμφυτο χάρισμα αλλά μια δεξιότητα που μπορεί να καλλιεργηθεί. Συνδέεται στενά με τη λειτουργική μνήμη και την ικανότητα να ζυγίζουμε τα άμεσα οφέλη σε σχέση με τα μελλοντικά. Αυτή η ικανότητα πρόβλεψης και αυτοελέγχου είναι που διαφοροποιεί τους πιο έξυπνους ανθρώπους από τους υπόλοιπους.
Ωστόσο, η υπομονή δεν είναι πάντα η σωστότερη επιλογή. Η ευφυΐα βρίσκεται και στη διάκριση των περιστάσεων, στο να γνωρίζουμε πότε αξίζει να περιμένουμε και πότε η άμεση δράση είναι η καλύτερη λύση.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Προσκλητήριο Προσλήψεων Εκπαιδευτών Ενηλίκων: Αφορά όλα τα πτυχία ΑΕΙ-ΤΕΙ
Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς
Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 12/11
Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ
