krebati
Οι ειδικοί στην οικιακή υγιεινή τονίζουν ότι δεν υπάρχει μία σωστή απάντηση, αλλά γενικές κατευθύνσεις που μπορούν να μας βοηθήσουν να κρατήσουμε το κρεβάτι μας καθαρό και υγιεινό.

Κάθε πότε χρειάζονται αλλαγή

Σε ζεστό ή υγρό καιρό: Ο ιδρώτας συσσωρεύεται πιο εύκολα στα υφάσματα, άρα καλό είναι να τα αλλάζετε κάθε 3–4 ημέρες ώστε να αποφύγετε βακτήρια και δυσάρεστες μυρωδιές.

Τους χειμερινούς μήνες: Η εναλλαγή μπορεί να γίνεται κάθε 10–14 ημέρες, αρκεί τα σεντόνια να παραμένουν καθαρά και σε καλή κατάσταση.

Ο σωστός τρόπος πλυσίματος

Ξεχωρίστε τα από τα υπόλοιπα ρούχα
Πλένετε σεντόνια μόνα τους ή μαζί με ελαφριά υφάσματα, ώστε να καθαρίζονται καλύτερα και να μην ταλαιπωρούνται οι ίνες.

Επιλέξτε ζεστό νερό
Ιδανικά στους 60°C, για να απομακρυνθούν μικρόβια και αλλεργιογόνα. Αν κάποιος στο σπίτι είναι άρρωστος ή έχει αλλεργίες, αυτό είναι ακόμη πιο σημαντικό.

Προσοχή στα μαλακτικά
Το μαλακτικό δημιουργεί ένα λεπτό στρώμα που «παγιδεύει» βακτήρια και υπολείμματα. Χρησιμοποιήστε το με μέτρο ή παραλείψτε το τελείως.

Στέγνωμα μέχρι το τέλος
Αφήστε τα σεντόνια να στεγνώσουν πλήρως, ιδανικά στον ήλιο. Αν τα βάλετε σε στεγνωτήριο, παρατείνετε τον κύκλο ώστε να μην μείνει υγρασία, που ευνοεί την ανάπτυξη ακάρεων και μικροβίων.

Σιδέρωμα για επιπλέον υγιεινή
Η θερμότητα του σιδερώματος εξοντώνει ό,τι μπορεί να έχει απομείνει και κάνει το ύπνο σας πιο καθαρό και άνετο.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Νέο Προσκλητήριο Προσλήψεων Εκπαιδευτών Ενηλίκων: Αφορά όλα τα πτυχία ΑΕΙ-ΤΕΙ - Πιστοποιηθείτε άμεσα

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ για Εκπαιδευτικούς - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ μόρια 2ης ξένης γλώσσας

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 22/8

Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ 

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

καφές
Δείτε πώς η καφεΐνη επηρεάζει το μαγνήσιο στον οργανισμό σας – Τι πρέπει να προσέξετε
Η καθημερινή σας δόση καφεΐνης μπορεί να εξαντλεί σιωπηλά βασικά θρεπτικά συστατικά όπως το μαγνήσιο – Δείτε πώς να προστατευτείτε χωρίς να κόψετε...
Δείτε πώς η καφεΐνη επηρεάζει το μαγνήσιο στον οργανισμό σας – Τι πρέπει να προσέξετε
panepistimio amfitheatro
Θέλετε να κάνετε μεταπτυχιακές σπουδές; Δείτε αν ανήκετε σε αυτούς που δεν θα πληρώσουν δίδακτρα
Μεταπτυχιακά 2025-2026: Ποιο εισόδημα οδηγεί σε απαλλαγή από τα δίδακτρα
Θέλετε να κάνετε μεταπτυχιακές σπουδές; Δείτε αν ανήκετε σε αυτούς που δεν θα πληρώσουν δίδακτρα