Alfavita Newsroom Τα αρχικά σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούνται
Η εμφάνιση της οστεοαρθρίτιδας συνοδεύεται από:
Προοδευτικό πόνο, ιδιαίτερα κατά τη βάδιση ή την ανάβαση σκάλας
Οίδημα (πρήξιμο) στο γόνατο
Δυσκαμψία, ειδικά το πρωί
Περιορισμένη κινητικότητα
Πόνο κατά τη διάρκεια της νύχτας
Κόπωση ή αδυναμία βάδισης σε μεγάλες αποστάσεις
Τα συμπτώματα αυτά επιδεινώνονται με την ακινησία και μπορεί να επηρεάσουν την ποιότητα ζωής σημαντικά.
Ολιστικό πλάνο αντιμετώπισης χωρίς χειρουργείο
Η συντηρητική προσέγγιση στην οστεοαρθρίτιδα περιλαμβάνει ένα σύνολο παρεμβάσεων που εφαρμόζονται σταδιακά ή σε συνδυασμό:
1. Μείωση σωματικού βάρους
Η απώλεια κιλών είναι καθοριστική. Για κάθε επιπλέον κιλό βάρους, το γόνατο δέχεται πίεση πολλαπλάσια, γεγονός που επιταχύνει τη φθορά. Μια ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με ελαφριά άσκηση, όπως κολύμπι ή ποδηλασία, μπορεί να φέρει σημαντικά αποτελέσματα.
2. Φυσικοθεραπεία και ενδυνάμωση
Η ενίσχυση των μυών γύρω από το γόνατο, τη λεκάνη και τα ισχία μειώνει την επιβάρυνση στην άρθρωση. Η φυσικοθεραπεία συμβάλλει επίσης στη βελτίωση της ισορροπίας και της ιδιοδεκτικότητας, διευκολύνοντας κινήσεις όπως το κάθισμα ή η είσοδος στο αυτοκίνητο.
3. Καθημερινή κινητοποίηση
Η ήπια, τακτική άσκηση βοηθά στην καλύτερη λειτουργία των αρθρώσεων. Οι κινήσεις μέσα στο νερό, η χρήση στατικού ποδηλάτου και οι διατάσεις μπορούν να περιορίσουν τη δυσκαμψία και να μειώσουν τον πόνο.
4. Υποστηρικτικά μέσα: επιδέσμοι και νάρθηκες
Η χρήση ελαστικού επιδέσμου ή ειδικού νάρθηκα αποφόρτισης μπορεί να ανακουφίσει από το άλγος. Αυτοί βοηθούν στη σταθεροποίηση της άρθρωσης και μειώνουν την πίεση στο πάσχον σημείο, ιδίως όταν εφαρμόζονται σωστά με καθοδήγηση γιατρού.
5. Συμπληρώματα διατροφής
Σε πρώιμα στάδια της πάθησης, τα σκευάσματα με γλυκοζαμίνη, χονδροϊτίνη ή κουρκουμά ενδέχεται να έχουν ανακουφιστικό αποτέλεσμα. Αν και τα δεδομένα είναι αντικρουόμενα, η χρήση τους θεωρείται ασφαλής για μικρά χρονικά διαστήματα.
6. Χρήση αναλγητικών και αντιφλεγμονωδών
Η παρακεταμόλη ενδείκνυται για ήπιο πόνο, ενώ τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη (ΜΣΑΦ) είναι πιο αποτελεσματικά, αλλά χρειάζονται προσοχή λόγω των πιθανών παρενεργειών τους σε στομάχι, καρδιά και νεφρά. Πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο περιστασιακά ή με καθοδήγηση γιατρού.
7. Ενέσεις μέσα στην άρθρωση
Οι ενδαρθρικές εγχύσεις με κορτικοστεροειδή, υαλουρονικό οξύ ή PRPs (αιμοπεταλιακοί αυξητικοί παράγοντες) μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση που διαρκεί από λίγες εβδομάδες έως και έναν χρόνο. Οι ενέσεις αυτές προτείνονται κυρίως σε ασθενείς με μέτρια συμπτώματα και όχι σε προχωρημένες περιπτώσεις.
Πότε εξετάζεται η χειρουργική επιλογή
Όταν οι συντηρητικές μέθοδοι αποτύχουν να προσφέρουν ουσιαστική ανακούφιση και η καθημερινότητα του ασθενούς επηρεάζεται δραματικά, τότε η αρθροπλαστική του γόνατος αποτελεί τη μόνη λύση. Η πρόοδος της τεχνολογίας με τη βοήθεια ρομποτικής χειρουργικής, ημερήσιας νοσηλείας και ακριβούς τοποθέτησης προσθετικών υλικών καθιστά την επέμβαση ασφαλή και με υψηλά ποσοστά επιτυχίας, ακόμη και στις πιο δύσκολες περιπτώσεις.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς
Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 24/10
Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ
