Η λύση στη ζέστη - Αυτό το milkshake χωρίς ζάχαρη θα σας ξετρελάνει

Με τις θερμοκρασίες να «χτυπούν» κόκκινο και την ατμόσφαιρα να γίνεται αποπνικτική από τη ζέστη και την άπνοια, λίγοι είναι οι αποτελεσματικοί τρόποι που μας κρατούν δροσερούς.

Επειδή η ενυδάτωση ξεκινά από μέσα μας, σας παρουσιάζουμε ένα δροσιστικό ρόφημα χωρίς να σας απασχολούν οι θερμίδες, αφού δεν έχει ζάχαρη. 

Για το milkshake χωρίς ζάχαρη θα χρειαστούμε:

-1 κούπα γάλα αμυγδάλου

-1/2 αβοκάντο

-1 κουταλιά της σούπας κακάο σε σκόνη

-3 χουρμάδες

-Μπόλικα παγάκια

Η εκτέλεση είναι πολύ απλή: Ρίξε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτύπησέ τα πολύ καλά.

Θρεπτικά συστατικά:

Θερμίδες: 310

Φυτικές ίνες: 58%

Βιταμίνη C: 44%

Βιταμίνη Ε: 45%

Μαγνήσιο: 25%

Σίδηρος: 12%

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Νέο Προσκλητήριο Προσλήψεων Εκπαιδευτών Ενηλίκων: Αφορά όλα τα πτυχία ΑΕΙ-ΤΕΙ - Πιστοποιηθείτε άμεσα

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ για Εκπαιδευτικούς - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ μόρια 2ης ξένης γλώσσας

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 13/10

Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ 

Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber