Alfavita Newsroom Πολλοί άνθρωποι έχουν συνδυάσει τον καφέ με το πρωινό ξύπνημα, όμως μερικές φορές δεν μπορούμε να πιούμε καφέ, οπότε υπάρχουν και άλλα ροφήματα που μπορούν να μας ξυπνήσουν και να αντικαταστήσουν τον καφέ.
Η διατροφολόγος Nancy Oliveira από την Ιατρική Σχολή του Harvard γράφει στον ιστότοπο του Harvard Health Publishing σχετικά με άλλα ποτά που παρέχουν επίσης ένα σημαντικό Boost ενέργειας και μπορούν επίσης να προσφέρουν κάποια παρόμοια οφέλη για την υγεία (π.χ. στην πρόληψη ασθενειών όπως το Πάρκινσον και το Αλτσχάιμερ).
Φυσικά, κανένα από αυτά τα ποτά - συμπεριλαμβανομένου του καφέ - δεν θα σας φέρουν έναν καλό ύπνο, αλλά μπορούν να γίνουν υπέροχοι σύμμαχοι εκείνες τις μέρες που νιώθετε ότι η μπαταρία σας είναι χαμηλή και χρειάζεστε λίγη βοήθεια για να μείνετε ξύπνιοι και συναγερμός.
Yaupon Tea
Αυτό το τσάι από βότανα είναι από στις Ηνωμένες Πολιτείες και έχει γεύση παρόμοια με το πράσινο τσάι. Σύμφωνα με την Oliveira, μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να ενισχύσει τα επίπεδα ενέργειας. Η διαφορά μεταξύ αυτού και του καφέ είναι ότι η ενεργειακή ώθηση που παρέχεται από τη χημική ένωση θεοβρωμίνη, που βρίσκεται στο τσάι yaupon, μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από αυτή που παρέχεται από την καφεΐνη. Επιπλέον, το τσάι έχει μια σειρά από υγιεινά συστατικά που βρίσκονται επίσης στο κακάο.
Yerba mate
Το Yerba mate ή yerba-maté είναι ένα είδος φυτού του γένους Ilex πουρνάρι, ιθαγενές στη Νότια Αμερική. Ονομάστηκε από τον Γάλλο βοτανολόγο Augustin Saint-Hilaire. Τα φύλλα του φυτού μπορούν να βυθιστούν σε ζεστό νερό για να παρασκευαστεί ένα ρόφημα γνωστό ως mate. Ψημένο κρύο, χρησιμοποιείται για την παρασκευή τερερέ.
Matcha
Είναι ένα “ενισχυμένο” πράσινο τσάι σε σκόνη από την Ιαπωνία. Matcha σημαίνει “σκόνη τσαγιού” και όπως μαρτυρά και το όνομα του, είναι τσάι σε μορφή πούδρας. Παράγεται από φύλλα πράσινου τσαγιού, τα οποία αναπτύσσονται καλυμμένα με υφάσματα, διαδικασία που τους δίνει καλύτερη γεύση και υφή.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς
Η πιο εύκολη Πιστοποίηση Αγγλικών στην Ελλάδα σε 2 ημέρες στα χέρια σου - Δίνεις από το σπίτι σου
Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 18/12
Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ
