Τι προκαλεί την ταχυκαρδία – Πότε πρέπει να ανησυχείτε
Οι 6 αιτίες που προκαλούν ταχυκαρδία

Εάν κάποιος νιώθει την καρδιά του να χτυπάει πολύ δυνατά είναι φυσικό να τρομάξει και να αρχίσει να αναζητεί τις αιτίες. Συνήθως, οι καρδιακοί παλμοί, που είναι γρήγοροι ή δυνατοί, είναι απλώς μέρος της λειτουργίας του ανθρώπινου σώματος και δεν δημιουργεί ανησυχία.

Ωστόσο πώς θα καταλάβετε αν κάτι είναι ακίνδυνο ή αν χρειάζεται περαιτέρω εξέταση. Μία ομάδα καρδιολόγων εξήγησε στην βρετανική εφημερίδα Sun πότε είναι φυσιολογικό να νιώθει κανείς έντονα τους καρδιακούς παλμούς του και πότε θα πρέπει να ανησυχήσει.

Όταν κάνετε γυμναστική

Όπως είναι φυσικό, όταν βρίσκεστε στο γυμναστήριο είναι απόλυτα φυσιολογικό η καρδιά σας να χτυπάει δυνατά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν η προπόνησή σας είναι έντονη, σύμφωνα με την καρδιολόγο στο Ιατρικό Κέντρο Morristown στο Νιου Τζέρσεϊ των ΗΠΑ, Anjali Dutta.

Αυτό συμβαίνει γιατί όσο πιο σκληρή είναι η άσκησή σας, τόσο πιο σκληρά πρέπει να δουλέψει η καρδιά σας για να σας βοηθήσει να αντεπεξέλθετε. Οι μύες σας χρειάζονται περισσότερο οξυγόνο, πράγμα που σημαίνει ότι η καρδιά σας θα χτυπά πιο γρήγορα για να αντλήσει αίμα και να παραδώσει οξυγόνο, ανέφερε η Αnjali Dutta.

Ωστόσο, αν εξακολουθείτε να αισθάνεστε τους παλμούς της καρδιάς σας ώρες μετά την προπόνησή σας, αξίζει να επισκεφτείτε έναν γιατρό, πρόσθεσε η καρδιολόγος.

Όταν ξεκουράζεστε

Αν έχετε ποτέ παρατηρήσει ότι ο καρδιακός σας παλμός γίνεται πιο δυνατός όταν ξαπλώνετε στον καναπέ ή τις στιγμές πριν κοιμηθείτε δεν είναι απαραίτητο να ανησυχείτε.

«Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε/να ακούτε τον καρδιακό σας παλμό ενώ ξεκουράζεστε, εάν αυτό διαρκεί από λίγα δευτερόλεπτα έως λεπτά», είπε ο Anjali Dutta.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορεί να συμβαίνει αυτό, όπως τα υψηλά επίπεδα στρες ή η υπερβολική κατανάλωση καφέ.

Η θέση στην οποία κοιμάστε θα μπορούσε επίσης να συμβάλλει στο να χτυπάει πιο δυνατά η καρδιά σας, σύμφωνα με τον διευθυντή Καρδιολογίας στο Beverly Hills Cardiovascular των ΗΠΑ, Sam Setareh.

«Ο ύπνος με λυγισμένη ή κουλουριασμένη στάση στο πλάι μπορεί να αυξήσει την εσωτερική πίεση, οδηγώντας σε αίσθημα έντονων παλμών», εξήγησε ο διευθυντής Καρδιολογίας. Αυτό συμβαίνει ακόμη και όταν αισθάνεστε άνετα σε αυτή την θέση.

Σύμφωνα με την Anjali Dutta, θα πρέπει να ανησυχείτε μόνο αν αυτό συμβαίνει πολλές φορές για αρκετές ημέρες.

Τι προκαλεί αίσθημα έντονων καρδιακών παλμών

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να κάνουν την καρδιά σας να χτυπά δυνατά στο στήθος σας.

Το Εθνικό Σύστημα Υγείας της Βρετανίας (NHS) αναφέρει τους παρακάτω λόγους:

  1. Εντατική άσκηση
  2. Έλλειψη ύπνου
  3. Στρες και άγχος
  4. Αλκοόλ
  5. Καφεΐνη
  6. Νικοτίνη

Μερικές φορές οι παλμοί της καρδιάς μπορεί να είναι σημάδι ότι είστε στην εμμηνόπαυση, ενώ μερικές γυναίκες το παθαίνουν κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Λιγότερο συχνά, μπορεί να προκληθούν από σιδηροπενική αναιμία, υπερθυρεοειδισμό ή από πρόβλημα του καρδιακού ρυθμού (αρρυθμία).

Ο Sam Setareh, προτείνει στους ανθρώπους που υποφέρουν από αίσθημα δυνατών καρδιακών παλμών να προσπαθήσουν να έχουν μία εξαιρετικά ισορροπημένη διατροφή.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Νέο Προσκλητήριο Προσλήψεων Εκπαιδευτών Ενηλίκων: Αφορά όλα τα πτυχία ΑΕΙ-ΤΕΙ - Πιστοποιηθείτε άμεσα

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ για Εκπαιδευτικούς - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ μόρια 2ης ξένης γλώσσας

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 3/9

Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ 

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

enfia_71.jpg
Οι τιμές ακινήτων συνεχίζουν να ανεβαίνουν – Νέα μέτρα για να «απελευθερωθούν» κλειστά σπίτια
Αυξημένα κατά 3,4% τα ζητούμενα στην αγορά κατοικίας – Εκρηκτική η άνοδος στα ενοίκια με 10,31 ευρώ/τ.μ. πανελλαδικά και 12,10 ευρώ/τ.μ. στην Αττική
Οι τιμές ακινήτων συνεχίζουν να ανεβαίνουν – Νέα μέτρα για να «απελευθερωθούν» κλειστά σπίτια
nipiagogeio
ΠΑΣΑΝ: Δραματικά κενά σε νηπιαγωγεία- Κίνδυνος για τα ολοήμερα και την ειδική αγωγή
Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Αναπληρωτών Νηπιαγωγών καταγγέλλει σοβαρή υποστελέχωση στα νηπιαγωγεία και ζητά άμεση Β’ φάση προσλήψεων
ΠΑΣΑΝ: Δραματικά κενά σε νηπιαγωγεία- Κίνδυνος για τα ολοήμερα και την ειδική αγωγή
αμφιθεατρο
ΣΥΡΙΖΑ: Απόλυτη διαπλοκή στα ιδιωτικά ΑΕΙ με υπογραφή Μητσοτάκη
Το κόμμα της αξιωματικής αντιπολίτευσης καταγγέλλει στενές σχέσεις στελεχών της Νέας Δημοκρατίας με πρόσφατα αδειοδοτημένα ιδιωτικά πανεπιστήμια
ΣΥΡΙΖΑ: Απόλυτη διαπλοκή στα ιδιωτικά ΑΕΙ με υπογραφή Μητσοτάκη