Thumbnail
της Φανής Λούγκλου

Αυτό που πιστεύεις, αυτό θα γίνει.

της Λούγκλου Φανής

Συζήτηση με μια μαθήτρια της Ε’ δημοτικού, η οποία είχε διαγώνισμα την άλλη μέρα στην γεωγραφία.  Έπρεπε να μάθει απ’ έξω όλους τους νομούς και τις πρωτεύουσές τους.
– Δεν μπορώ να τα μάθω.  Είναι πολλά και δεν θα τα θυμάμαι.  Δεν θα γράψω καλά.
– Τι θα γίνει αν δεν γράψεις τόσο καλά όσο θέλεις;
– Θα στενοχωρηθεί και δεν θα πάρω καλό βαθμό στη γεωγραφία.
– Εννοείς στον έλεγχο;
– Ναι.  Δεν θα είμαι πια καλή μαθήτρια.
– Ολόκληρος ο βαθμός εξαρτάται μόνο από αυτό το διαγώνισμα;
– Όχι αλλά είναι σημαντικό.
– Πάντα ένα διαγώνισμα είναι σημαντικό, αλλά στα άλλα έχεις γράψει καλά;
– Ναι, πολύ καλά.  Και όταν με εξέτασε, της είπα το μάθημα τέλεια.
– Άρα δεν χρειάζεται να ανησυχείς.
– Δεν ξέρω.  Μάλλον.
– Έχεις διαβάσει καθόλου;
– Όχι πολύ, γιατί είναι πολλά και δεν μπορώ να τα μάθω.  Να, ρωτήστε με ένα νομό και θα δείτε.
– Εντάξει λοιπόν, πες μου την πρωτεύουσα του νομού Ημαθίας (από τους λίγους νομούς που θυμάμαι κι εγώ).
– Εμ, δεν θυμάμαι.  Να είδατε, πριν έρθω τα διάβαζα, αλλά δεν θυμάμαι τίποτα. Δεν θα γράψω καλά!
Το συγκεκριμένο κορίτσι, είχε δημιουργήσει στο μυαλό της την άποψη ότι πρέπει να γράφει σε όλα τα διαγωνίσματα τέλεια, ώστε να θεωρείται καλή μαθήτρια.  Αν σε κάποιο αποτυχαίνει, θα ήταν καταστροφικό.  Ο τρόπος που όλοι σκεφτόμαστε για τον εαυτό μας, που κρίνουμε τις πράξεις μας και σκεφτόμαστε για το μέλλον, μας οδηγεί σιγά-σιγά σε ισχυρά πρότυπα σκέψης, που είναι άκαμπτα και ονομάζονται πυρηνικές πεποιθήσεις.  Η πυρηνική πεποίθηση στην προκείμενη περίπτωση ήταν “είμαι άριστη μαθήτρια”.  Αυτή η πεποίθηση όμως οδήγησε τη μαθήτρια να πιστεύει ότι τίποτα δεν είναι αποδεκτό, εκτός από το τέλειο.  Έτσι, αισθάνεται άγχος και απογοήτευση όταν η απόδοσή της είναι κατώτερη της τελειότητας.
Επιπλέον, η πεποίθησή της ότι δεν μπορεί να μάθει και να θυμάται το μάθημα, την οδήγησε στην απόφαση να μην προσπαθήσει.  Εφόσον όμως δεν διάβασε, δεν θα γράψει καλά, τουλάχιστον όσο καλά θα ήθελε.  Άρα θα επιβεβαιώσει ότι δεν είναι καλή μαθήτρια.
Όταν ενεργοποιηθούν οι πυρηνικές πεποιθήσεις, παράγονται αυτόματες σκέψεις, συνήθως γενικευμένες απόψεις που προσπαθούν να προβλέψουν το μέλλον.  Αυτές οι σκέψεις μπορεί να είναι θετικές και να αποτελούν κίνητρο ή να είναι αρνητικές και να οδηγούν σε αρνητική παγίδα.

  1. Οι αρνητικές σκέψεις μας δημιουργούν δυσάρεστα συναισθήματα.
  2. Τα δυσάρεστα αυτά συναισθήματα μας εμποδίζουν να κάνουμε πράγματα.
  3. Η απραξία μας δίνει περισσότερο χρόνο να σκεφτούμε όλα αυτά που μπορούν να πάνε άσχημα.
  4. Τελικά, αυτό επιβεβαιώνει τις αρνητικές μας σκέψεις.

Το παιδί συμπεριφέρεται με τέτοιο τρόπο που αποδεικνύει ότι οι σκέψεις του ήταν σωστές εξ αρχής. Μπορεί να γίνουν πραγματικότητα μόνο και μόνο γιατί η συμπεριφορά του παιδιού τις επιβεβαιώνει.  Για τη συγκεκριμένη μαθήτρια ο φαύλος κύκλος ήταν κάπως έτσι:

  • Δεν μπορώ να το μάθω –> απογοήτευση –>διαβάσω δε διαβάσω το ίδιο κάνει αφού δεν θα τα θυμάμαι –> παραίτηση –> δεν θυμάμαι την πρωτεύουσα του νομού Ημαθίας –> δεν ξέρω τίποτα, είχα δίκιο–> δεν θα γράψω καλά.

Χρειάζεται προσπάθεια από τους ενήλικες γύρω από το παιδί να για να σπάσει αυτός ο κύκλος.  Η αυτοεκτίμησή του, η θέλησή του να προσπαθεί, ο τρόπος που αντιμετωπίζει την αποτυχία και που ερμηνεύει ένα αποτέλεσμα εξαρτώνται από τον τρόπο που σκέφτεται.  Πολλές διαταραχές, όπως αγχώδεις διαταραχές και διαταραχές της διάθεσης, μπορεί να προκύψουν από τον τρόπο που το παιδί σκέφτεται.

Συμπλήρωσε τα στοιχεία σου στο Carrefour και κέρδισε 2.000 ευρώ

fresheducation.gr

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Έρχεται «βαρύς» καύσωνας στην Αττική: Πάνω από 42°C τις επόμενες ημέρες

750 ευρώ  σε 170.000 πολίτες - Πάρτε τα με μια μόνο αίτηση και όλα εξα αποστάσεως μέσω golearn

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 2/76

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

Βουλή
Στη Βουλή τροπολογία για τη δόμηση σε οικισμούς με λιγότερους από 2.000 κατοίκους
Κατατέθηκε στη Βουλή η τροπολογία του ΥΠΕΝ για τη δόμηση σε οικισμούς με λιγότερους από 2.000 κατοίκους
Στη Βουλή τροπολογία για τη δόμηση σε οικισμούς με λιγότερους από 2.000 κατοίκους
pyrosvestiki.jpg
Πυρκαγιές σε Κερατέα, Ωραιόκαστρο και Σέρρες – Ολονύχτια μάχη με τις φλόγες
Κινητοποίηση της Πυροσβεστικής για φωτιά στην Κερατέα - Σε ύφεση η φωτιά στο Ωραιόκαστρο, μαίνεται η φωτιά στις Σέρρες
Πυρκαγιές σε Κερατέα, Ωραιόκαστρο και Σέρρες – Ολονύχτια μάχη με τις φλόγες
σαλάτα
Φακόρυζο με πίκλες κρεμμυδιού & καβουρδισμένο αμύγδαλο – Η σαλάτα που (επιτέλους) δε θα σε κουράσει
Είναι μια σαλάτα-γεύμα που συνδυάζει φυτικές πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, καλά λιπαρά και πολύ γεύση – μια εξαιρετική επιλογή για χορτοφάγους, για όσους...
Φακόρυζο με πίκλες κρεμμυδιού & καβουρδισμένο αμύγδαλο – Η σαλάτα που (επιτέλους) δε θα σε κουράσει